近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人晚上睡觉容易出现梦境，特别是神经紧张的人更容易做梦。
那么，为什么会这样呢？
首先，神经紧张的人往往处于一种高度紧张和警觉的状态，在睡眠时也常常难以放松下来，容易产生会引起梦境的应激刺激。
其次，神经紧张的人的睡眠质量受到很大的影响，不良的睡眠状态可能会导致睡眠中的做梦频率增加。
此外，神经紧张还会对人的情绪产生不良影响，加重焦虑和抑郁等情绪问题，进而增加做梦的可能性。
而且，一些抗忧郁的药物或咖啡因等兴奋剂也会增加做梦的可能性。
对于这种情况，我们可以采取一些行之有效的方法来缓解。
例如，在睡觉前要尽可能减少压力和紧张情绪，放松心身，创造一个良好的睡眠环境。
也可以采取一些缓解压力、放松「了解更多 星座知识资讯请关注 :88星座网,wWw.88xZ.cC］）身体的方法，如瑜伽、冥想等。
总之，神经紧张可以导致做梦的频率增加，同时还会对整个人的身心健康产生不良影响。
因此，我们要尽量减少压力和紧张情绪，采取科学的方法来改善睡眠质量。
只有这样，我们才能够保证健康、放松、愉快的睡眠。