很多朋友对于睡觉容易做噩梦和睡觉打呼噜还老做梦不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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打呼噜是一种疾病，气管的气流不通畅,医学术语的名字忘记了，好像叫间断性睡眠呼吸紊乱综合症什么的,需要及时治疗，否则可能引起窒息;磨牙的原因很多，牙齿的疾病，内分泌的紊乱，精神压力过大,都是原因，比较好的办法是睡觉的时候带专门的牙套,这样可以保护牙齿，否则对牙齿的损害非常大,可能人还没老牙齿就全坏了.说梦话现在还没有科学的解释，跟精神压力也有很大的关系

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

当人在打呼噜的时候，大脑不可能同时在做梦，是因为人在睡觉打呼噜的时候，大脑没空，它得负责运作，没那空闲去做梦。但我觉得打呼噜也能同时做梦的吧。

我们都知道，一个人睡觉打呼噜，要么就是他这段时间都很累，睡得特别沉，要么就是他的一个习惯，我叔叔就是睡觉打呼噜的那种，尽管他每天都很闲，每天都睡懒觉，但打呼噜就是他的毛病，那呼噜声震耳欲聋，真是佩服我婶儿，能跟他睡得着。

那为什么有的人说打呼噜的人为啥都不做梦，因为这部分人他们觉得做梦是需要大脑在很放松的状态下才能进行的，要是打呼噜就是你的身体机能在运动，大脑需要负责调节，自然就不可能做梦了。

还有的人说做梦是在一个人的睡眠很浅的情况下才能进行，要是打呼噜就证明睡得很沉，大脑就处于沉睡状态，不活跃就不会做梦了。

但是，其实我有问过我叔叔，因为前面说了，他一直有打呼噜的习惯，但是他告诉我，他有在做梦的，只是醒来就不记得了，因为他天天打呼噜，照你这么提问，那我叔叔可能从小到大基本没做过梦了，所以我觉得这可能不是绝对的，看每个人的协调能力吧。

身体跟大脑协调能力好的，就算打呼噜也能有个好梦，那稍微差点的，可能就不会同时进行了，就像有的人累了一段时间，没休息好，好不容易睡个觉，可能就睡得特别沉，不省人事的那种。但有的人天天做梦，甚至还能连续做同一个梦，或者有续集的那种梦，真的很神奇呢。

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