近段时间，我总是感觉自己特别困，有些时候甚至白天都快睡着了。
晚上睡觉的时候，我也很难入睡，总是需要翻来覆去。
而且，我还老是{ %浏览更多 十二星座运势知识关注 :111星座网,Www.111dK.COm ）〕做梦，而且做的梦都是很奇怪的。
我想，这可能是因为最近身体状况不佳所致。
由于疫情影响，我经常待在家里，缺少锻炼。
再加上天气转凉，很容易让人感到疲劳和昏昏欲睡。
为了改善这种状况，我开始重视规律的作息时间。
我设定了自己的生活习惯，并尝试在早上或白天找到一些时间做一些适当的运动。
在晚上睡觉时，我会试着放松自己，让自己的大脑进入休息状态。
此外，我也开始思考自己为什么会做那些奇怪的梦。
我发现，它们可能与我日常生活中的一些压力有关。
因此，我也开始关注自己的情绪和压力水平，并寻求解决办法，比如与朋友聊天或者尝试一些减压活动。
总的来说，我认为保持良好的生活习惯和积极应对压力是改善我的疲劳和做梦的方式。
希望这些方法可以帮助到其他有同样问题的人。