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站桩时想睡觉(站桩想睡觉什么原因)

天下第一大补 睡觉

本篇文章给大家谈谈站桩时想睡觉,以及站桩老做梦对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。

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打坐、站桩、导引炼气要注意的九个问题(转)太极站桩站着睡着了咋回事打坐、站桩、导引炼气要注意的九个问题(转)

打坐、站桩、行气导引、按摩都是可以让身体变得健康的养生方法。做这些功夫时候要注意什么,都有哪些阶段变化?本篇文章能为将揭示一切看似普通却又深刻的道理。

读懂宝宝的信号,带娃一点也不难

一、你怎样才能坚持下来

不管打坐、站桩,还是导引,这些古代传下的功法都有内在道理,坚持练了一定会有好的效果。

问题是:你如何才能坚持。

三天打鱼,两天晒网,再好的功法也白搭。

无法坚持,有心理原因,有生理原因。

一开始练功总会有不自然、不自在、不舒服阶段。

这时候要靠意志。练功可以让你身体健康,可以让你提高思想境界开发智慧,可以改变自身命运。有这些好处,有什么理由不坚持?

万法归于心,身体是根据心的变化而变化的。

心适应了身体就适应了。身体适应了就会无形中改变身体状态。

如何才能做到。

万法归于心,万心归于静。

一会想这,一会想那,不适应在心上去找。在静中“形神合一”,“一”是在静中求取的。

独立守神,抱圆守一,是在静中得到。

所以,一定要静。

二、当你坚持下来,一定要注意心态变化

从不习惯阶段过渡到习惯阶段,越练越舒服,一天不练就不舒服、难受。到了这个阶段再想坚持就很容易。

这时候,一定要防止魔障。因为当你做到这个阶段之后,会有各种各样的事情出现,让你中断练功。或者是工作繁忙,让你没有时间。或者是各种是非,让你大动肝火。

这时候一定要,冷静。

要知道,练功最怕中断。

工作繁忙还好应付,最要防备的是各种突如其来的事情,影响你的情志。

切忌发火。

一怒之下,火烧功德林。这时候身体的损害要比不练功的时候翻倍。一定要慎之又慎。

三、当你坚持了很久,一定要防备危险

  

  根据各自身体素质不同,练功坚持几个月,或者一年,或者三年,气血一般都会通畅。想到哪个部位,哪个部位就有麻、热、胀。这就是意到气到,说明身体气血通了。

这属于功境。不要刻意去追求。如果刻意追求就落入意守等方法中。

一定要破除意念,要无为清净自然。

练到这种程度,身体毛孔已经全打开了,一定要防风,防止多触碰凉水等。

这时候对于呼吸,一定是很深的。即便你跑步前行,也不会大喘气,因为呼吸深深,一吸至少到腰部,呼吸可以从容调节。

说句笑话的话,练功到毛孔开合时,要像养月子一样来养。当然,根据不同的功法,又有不同的注意细节,这就得是练到才能口口相传的事情了。

四、出现排病反应,一定要正确对待

这个阶段产生的思想包袱最多。不管是先天的后天的内伤、外伤,在练功的过程中都会反应出来的。有的朋友怀疑自己是否走火入魔、出偏了,其实这些都是正常的疾病反应。疾病反应这一关最难过,这是黎明前的黑暗,是好现象。

只有疾病消失了,反应才会结束,疾病不消失就会有反应,只是有轻有重,有慢、快之分,此阶段思想不能动摇,要坚持,不能怕痛怕苦。如太痛了,可以减少练功时间。通则不痛,痛则不通。

当然,这并不是说让人不去看医生。

五、你会情绪低落,但那不是抑郁症

练功时心态变化也要仔细观察,注意。比如,这几天练功舒适是高潮期,有时感觉一般,这是生命节律的平衡期,过几天突然不舒适了,一个月到四十天有一次,有时连话都不想说,这是低潮期。总而言之,就是不舒服,不痛快。这时候更要练功,不要多想,只要多练。

有时做梦见鬼。练功到一定程度,这些神神鬼鬼都出来了。

不要被这种现象迷惑。

身体不好时做梦往往做的都是恶梦,身体弱时做梦被人打,身体好时打人家。都要经过倒带,不经过倒带的脑子里是乱的,这些东西会影响接受新事物。必须把不要的东西倒出来,再装进的就是有益的。从孩提时期到后来发生的东西都要经历一遍,这时脑子记忆不好,过了倒带期,新的东西就出来了。

学会放空。不要执迷于过去。当你放空内心,一个新的自我就将诞生。

切莫着相。

无为之中无不为才是真谛。

六、内劲出来了,或许还有些其他功能出现,该怎么应对

站桩和导引术到了一定程度一定会把内劲练出来。到了这个阶段,越站越没劲,走路有时也没劲,散打也没力。把后天的拙力换掉,拙劲就是习惯的用力,不用力打人,不用劲怎么打人,过了这个换劲期就明白了。有的同学不用力就将对方给打倒了,打人不用力很放松。

或者还有的练出所谓神通。一定要防备。有神通不见得是好事情。

七、时间过的变快,也许你就:“形神合一”了

本来适应了,怎么又不适应了。比如打坐、站桩什么时候一练四五个小时觉得一会就过去了,这就说明“入静”了。

又如导引,一般来说一套方法也就半小时这半小时里,浑然忘我,不为外界触动,这也是做到深度安静。这时候练功便可以体会形与神合一四字。

八、不想吃饭,这是好现象,但不是真辟谷

练功练到不想吃饭了,但精神很好,不要怀疑。打坐、站桩等过程中肠胃要经过洗涮,生理上要发生变化。人平时从水中、食物中摄取对人有益的营养成份,辟谷期直接从其他渠道摄取营养成份。如果不接触外界,在深山老林是完全可以不吃的,辟谷期的长短都是很正常的现象,不要有意封高,要自然。

必须说明,这与真正的辟谷是两回事。真正的辟谷是得道之后的功境。真正的胎息是六脉俱停后的功境。

这几种状态不可以混淆。

九、道高一尺魔高一丈,炼化自我魔性最重要

练功到一定程度,一定要更加约束自我,通过练功化解身体各种暴戾之气。要时时照看自己的心念,要平静,要内敛。

因为进步越大,魔性越大。也就是说,你练的越好,你性格中不好的一面越会放大爆发。

所以,古人强调性功。

心性不好,魔就来了,一切都将是梦幻泡影。

必须学会反思。也就是孔子说,日三省吾身。

真正做到心平气和的时候,功夫也就更上一层楼了。

写到这里,以王常月真人的几句口诀做结尾。

念杂心非静,尘多身不清。

不清难见性,不静岂忘情。

内照身为幻,回光心亦空。

空中神自见,定慧是真宗。

日用须观察,平常要体行。

逆行持斗柄,清静合天心。

太极站桩站着睡着了咋回事

这不是睡着,而是入神,摒弃杂念后身体进入一个和环境合二为一的境界,按照道家的说法这是长时间修炼的结果,这时候身体的经脉回自行运行,体内阴阳也自行交合对身体的,功力的练习很有好处的

大概就是这样了

但是这个时候前卫不能收外人打扰

否则后果不堪设想,也不要强行控制一切顺其自然

据说练得好的完全可以代替睡觉

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大概就是这样了,其实这个步骤用中医的术语说起来很麻烦的,不知道楼主懂了没有

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