做梦是人类普遍的一种生理现象，人们在睡觉时不仅会出现各种奇怪的梦境，还会产生一系列的生理变化。
从科学上来讲，我们的大脑在做梦期间仍然持续运作，但是却出现了一些不同于清醒时的表现。
许多人都有一个疑惑，那就是做梦是否会消耗身体的能量？对此的回答是肯定的。
在睡眠的不同阶段，身体各个部位都会出现不同程度的活动，尤其是大脑。
因为人类大脑是人体最耗能的器官之一，像思考、记忆和控制运动等活动都需要大量的能量进行支持。
因此，做梦时大脑持续的活动一定会消耗一些能量。
从研究结果看，预示着做梦消耗的能量与心率有关。
人体心率每分钟都在变化，常态下，心率在不断波动，加上做梦本身就是一种身体运动，所以心率也会不停波动。
在梦境中，如果你结结巴巴的讲话甚至惊恐万分地尖叫，那么心率就会运行到最高峰，同时这些反应也需要大脑持续纳入信息、对情景进行回应，这必然会消耗一定能量。
综上所述，做梦确实会消耗身体能量，尽管能耗量比较小，而且无法与运动相比，但它仍然是人类活动的一部分。
那么，如何减少做梦消耗的能量呢？充足的睡眠、合理的饮食以及采用正确的睡姿等都是很好的方法。
而且，个人信念的不同可能也会影响做梦的情况,
所以抱有正面的信念与乐观的情绪，也『学习更多 十二星座性格分析常识请关注 :星座查询网,www.xinGZUOchaxUn.Cc〗有利于保持健康的睡眠状况，减少能量的消耗。