大家好，关于神经兴奋是什么原因引起的很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于经常做梦神经系统兴奋的知识，希望对各位有所帮助！

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为什么我睡觉的时候会做很多梦晚上老是做梦怎么办为什么我睡觉的时候会做很多梦

多梦的原因既有生理性的又有病理性的。当劳累过度、饮食失调、生活不规律、精神紧张、遭遇重大事件时，可能引起多梦；当患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱等疾病时，也会有多梦表现。多梦多由情志损伤、阴血亏虚、痰火内扰、劳欲过度、饮食失节等引起，而致魂魄不定、夜寐多梦是人体脏腑、气血、阴阳失调的一个反映。

疾病因素

神经系统疾病：如失眠、精神衰弱、异态睡眠、发作性睡病等疾病会造成多梦。

精神疾病：抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等疾病常伴有失眠多梦的症状。

冠心病：多梦和噩梦与冠心病有直接联系，多梦和噩梦是冠心病的临床指征，也能加速和加重冠心病的进程。

疼痛：各种能够引起疼痛的疾病，如关节炎、癌症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进等，也会影响睡眠质量，可伴发多梦。

环境因素

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠，导致多梦。

改换睡眠环境，如住院、住旅馆、出差甚至更换居住的时区，也可以影响睡眠，导致多梦。

生活方式

饮食失节，使肝郁脾虚，神魂不宁而多梦。

劳欲过度，水火不济，心与肾生理协调失常，心神不宁而发生多梦。

情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，导致神魂不安，从而发生多梦。

阴血亏虚、心血不足，心神失养，导致心神不安而多梦。

痰火内扰，肝胆郁热，神魂不安而多梦

晚上老是做梦怎么办

一般情况下来说，晚上经常做梦也和身体有着重要的联系，可能是因为平时精神比较紧张，所以说导致半夜心悸多梦，而且并非完全缺少维生素，也可能是因为生活和工作压力大所导致的，正因为如此更应该学会调整生活状态，要从以下几个方面发考虑问题。

1，晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。

其实对我们来说，晚上失眠多梦的话，去约会用多方面的原因，而且不单单是缺少维生素，也可能是因为白天在为劳累的原，因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。

2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正因如此更应该放松自己的心情，让自己变得更加豁达开朗。

其实对我们来说，大多数时候晚上经常失眠多梦也可能适合自己的神经太过于紧张的原因所导致的，正因为如此可能是来源于生活的压力或者说快节奏的生活导致自己神经过于紧张，因此这个时候更应该平缓自己的神经，让自己能够更加的豁达开朗。

3，大多数时候失眠多梦，并非完全缺少维生素，也可能是因为脾虚的原因。

其实我们还说大多数时候人体要平衡状态下很容易被打破，也正因为如此失眠，多么可能是脾虚的表现，而且并非完全意义上缺少维生素，所以说更应该从多方面出发来调节自己的身体状态。

其实大多数时候晚上失眠多梦都是来源于现在生活中的压力过大所导致的神经紧张，所以说，晚上的时候不能保证自己能够充足进入睡眠，另一方面也不单单是缺少维生素的原因，可能是因为身体，肾气不足所导致的神经紧张的原因。

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