白天太兴奋晚上会做梦
众所周知，一个人的生活状态和精神状态在很大程度上会影响他的日常行为和心理表现。
相信很多人都有这样的体验，就是在白天工作或上课时，由于某种原因终日兴奋难平，导致到了晚上就难以入眠，甚至做恶梦。
白天太兴奋晚上会做梦，这种情况对身体和心理健康都是不利的。
因为在这个状态下，身体和大脑的能量都处于高度紧张的状态，一直都很难得到放松和休息。
尤其是在晚上，这种情况更是明显，因为夜晚是人体进入休息状态的时刻，如果身体和心理状态一直保持紧张，就会容易出现睡眠障碍，甚至失眠的情况。
而太兴奋会带来恶梦的原因，则是因为精神状态的紊乱，会影响到大脑中一些负责控制和调节情绪的神经元。
当这些神经元失去平衡时，就会导致一些不良情绪的产生，例如恐惧、烦躁、焦虑等等，这些情绪就可以通过梦境的方式展现出来，形成恶梦的状《『浏览更多 小孩起名文章请关注 :起名网,WwW.imqiMIng.cOm」】态。
因此，对于太兴奋难以入眠和做恶梦的情况，我们应该尽量采取一些有效的应对方式。
例如可以通过做一些运动锻炼放松身体、听一些睡前轻音乐调节情绪、按摩一下头皮和太阳穴等等，都是缓解太兴奋的有效方法。
此外，平常也要注重保持冷静和放松的状态，避免身心过度激动导致日常行为异常，从而能够有效改善噩梦和失眠的情况。
总之，白天太过兴奋会影响到夜间的休息和睡眠，甚至会带来不良的梦境，因此我们需要养成良好的生活习惯和情绪调节能力，来保证身心健康。