今天给各位分享清醒梦醒不过来怎么办的知识，其中也会对知道自己在做梦却醒不过来进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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知道在做梦但醒不过来预示着做梦醒不来的情况，临床上多见于发生了梦魇，多数是由于睡眠姿势不正确导致出现的情况，或者见于患者过于劳累，疲惫，精神紧张，也可能会导致出现当发生这样的情况时，建议不用过于担心。应试着调整睡眠的姿势。

另外，如果平时在做梦的时候醒不过来，这是非常正常的一种生理现象，另外也考虑近期压力过大或者长期处在精神紧张的状态，睡觉的时候就会多梦，做梦的时候也会觉得很不容易醒过来。患者平时需要多注意休息，要补充营养，另外还要考虑是否存在营养不良。必要的话可以到医院做个颅脑ct，排除一下脑血管疾病。

应学会平复自己的情绪，日常生活当中，建议平时多注意锻炼身体，每天适当的坚持有氧运动，睡觉前可以适当的喝一点牛奶或者洗个热水澡，用热水泡脚，做足底按摩都有助于加深睡眠的深度，从而有助于预防发生这样的情况。

这就是民间所谓的鬼压床!

其实这种现象用科学的名字叫--梦麋mi。

如果神经系统协调出现故障:当控制意识的神经系统尚未进入休眠状态时，就过早的使抑制运动的神经系统发挥作用。这时，就会出现意识尚还清醒，身体却无法动弹的情况。这就是所谓的“鬼压床”。

当处于压健康状态，或者精神高度紧张的状态时，所谓“鬼压床”的情况就容易出现。此时人的意识往往正处于半梦半醒的状态，加上恐惧的心理，就可能产生一些可怕的幻觉。

发生原因:1、你的身体已经异常疲倦

2、你的精神还很兴奋

因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想

而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，

这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊

于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了!

平时要注意保持良好的作息时间，早睡早起，睡觉时不多想，就不会出现上述症状!

(我刚小憩了下，居然“鬼压床”了，郁闷啊，主要是人太累了~肢体不受本能意志控制了，需要多多休息，我觉得你和我一样，精神压力太大了，呵呵!

如经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。