大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下睡着就做梦醒了就头疼的问题，以及和夜里做梦发火醒来头痛的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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你自己的想法太多坚固、固执、执着。没有试着学习一些忍让，妥协，退让。

知足者常乐。

表现得越强悍、霸道、野蛮，越不讲道理，内心越脆弱。

【所谓心事，不过是不如己意，那就是我执，执著于自己描画的理想，一有落差，即生烦恼。】——林夕

【所有的下堕落行为都伴随着快感，摔破一个罐子，与长时间塑造和建设一个罐子，前者让你享受到更为强大的自我幻想。觉得自己具有力量。但事实并非如此。行动应该携带和突破重力而上升。】——安妮宝贝《眠空》第27页

要想不头疼，内心不会火烧一般，不想闷闷不乐，就别生气。心放宽，让自己什么都看得惯，看得顺眼，顺逆毁誉什么都能接受。

不要去控制别人，否则你会很痛苦。

烦恼就像一大把盐，你的心很窄，就像一个小小的水杯。这么一点水承受了一大把盐，这水很难喝，很呛人。但是当你把心锻炼得像大河一样，再次把一大把盐撒进去，再喝河水就不会觉得咸。心大了，烦恼就小。心小了，烦恼就大。

【应对头痛日常保健12招】：

一、检查身体紧张状态

二、记头痛日记

三、保持心情愉快

四、定期锻炼

五、保持稳定的作息时间

六、先战胜恶心

七、少喝酒

八、戒烟

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、热敷

【头痛患者的饮食注意事项】：

1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物

2、因内伤头痛虚证者以补虚为主，同时应辨明具体病因和兼症等不同情况，选用性味适当的食疗方剂，配合富于营养的食物，如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等；肝肾亏虚及气血不足者，宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

3、内伤头痛的实证，治以攻邪，属痰湿、淤血者，宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物，如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等。

头痛的病人，应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛，而导致头痛加重，而紧张性头痛的患者，多因与肝脾有关，饮食方面，注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。头痛食疗

*川芎茶:川芎5克、绿茶叶6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加红糖煮开即可。

主治：风寒头痛、血虚头痛。

*龙眼壳红枣茶:龙眼壳50克、红枣20枚，加水炖至熟透，取汁加适量蜂蜜，调食。

主治：气虚头痛。

*香花鸡蛋汤:鲜香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，将鸡蛋1个打散，一起煮熟，食盐调味食用。

主治：妇女偏闲痛。

*杞菊地黄粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。

主治：偏头痛。

*糖酒核桃仁:核桃仁5个，白糖50克、黄酒50克。将核桃仁捣碎，与白糖、黄酒入锅，用文火煎10分钟。

主治：顽固性头痛。

*川芎白芷炖鱼头:川芎6克、白芷克、鲤鱼头1个（约200克）、生姜少许，共炖熟，去渣饮汤吃鱼头。

主治：神经性头痛。

*全蝎地龙蜜草饮:全蝎10克、地龙8克、甘草6克，共捣碎成细末，加蜂蜜混匀，用温开水冲服，分2次食用。

主治：血热头痛。

*明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖适量，共煮粥食用。

主治：高血脂头痛。

*天麻石决明猪脑汤:猪脑1个、天麻10克、石决明15克，入砂锅加适量水，文火炖1小时成厚羹汤，去渣，分2次--3次食完。

主治：神经性头痛。

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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。