做梦是人在睡眠状态下的自主行为，我们往往无法控制自己做什么梦。
但其实，我们可以通过一些方法来影响和控制自己的梦境。
首先，我们可以在睡前设定一个意向或目标。
比如，我们可以在睡前对自己说：“我今晚想做个愉快的梦”、“我想做个探险的梦”等等。
这样，我们的潜意识会在梦中尝试去实现这个愿望。
其次，我们可以通过自我暗示的方式来控制梦境。
在梦中，我们可以告诉自己：“「领略更多 今日运势查询资讯请关注 :运势吧,wWW.yUnshIba.Cc」这只是个梦，我可以自由地创造和控制它。
”通过这种方式，我们可以让自己在梦境中获得更多的自由度。
另外，我们还可以通过强化记忆的方式来帮助自己控制梦境。
在白天，我们可以练习一些控制梦境的技巧，比如发现自己在梦中，透过手指数数来稳定梦境等等。
这样，我们在梦中就可以更快地意识到自己在做梦，从而更容易掌控梦境。
总的来说，我们虽然无法完全控制自己的梦境，但通过设定意向、自我暗示和强化记忆等方式，我们可以一定程度上影响和控制梦境，让自己拥有更美好的睡眠和愉快的梦境。