很多朋友对于躺着身体内震颤和睡觉做梦震颤不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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睡觉时身体抖动频繁

睡觉时身体抖动频繁，很多人都在睡觉的时候有这种情况，突然的抽搐惊醒，这是不是身体在传达着什么信号，对健康有什么影响吗，下面一起看看睡觉时身体抖动频繁到底是什么原因导致的。

睡觉时身体抖动频繁

睡觉的时候身体频繁抖动，考虑是缺钙，血液循环不好引起的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果，如果不明显建议去医院进行检查。

最好与当地医院见医生面诊，完善头部核磁，另外一个适当配合应用中药汤剂，平肝西风揉筋等方法为主，另外要养成良好生活习惯，根据个人体质增加营养，提高抵抗力。

建议你去医院详细检查，这种情况首先要排除甲亢，也有可能是特发性震颤。如果是特发性震颤的话，这种震颤目前还没有很好的治疗措施，建议你考虑使用中药进行慢慢调理，可能会有一定的效果。

外一个原因就是还有很大的可能性是低钙血症造成的。这种情况下，可以抽血查一下，必要的时候进行补钙的治疗。

这种情况大部分都是一个功能性的建议完善一下相关的检查排除一下病理性的这种情况。建议做一个头上的脑电图动态脑电图的检查，看一下有没有病理性脑电的活动。明确诊断对应治疗才是最重要的。

焦虑症可能性比较大，去神经内科，用点调节神经的药。

睡觉的时候，身体会突然“抖”一下是怎么回事？或要提高警惕

人的身体就像是一个很强大的知识库，每一个部位的功能和异常都不尽相同，身体会出现的问题，在每个人的身上也会有不同的反馈。那些医学生要是想要钻研透彻一种科类的身体问题，也许需要五年的时间甚至是一辈子的时间来学习。而我们的身体出现了各种异常，背后都有可能藏着身体的隐患。

为什么睡觉的时候，身体会突然“抖”一下，是有什么大问题吗？

其实像是这种刚入睡的时候会意识到自己突然抖动一下，并且伴随着跌落或者是踏空的身体的感觉是一种典型的临睡肌抽跃症的表现。而人在睡眠阶段到达快速眼动期，也就是我们通常所说的做梦的时间，这个时候会有这种身体抽动的感觉。

而这种感觉若是偶尔出现的话，不是什么大问题。大多跟一下两种问题有关。

首先就是过于疲惫导致的，因为你白天的时候生活压力比较大，长时间的工作等等的情况，不仅仅是会令你的身体变得很疲惫，你的`精神也会很疲惫。

这样的话，就会导致你在睡觉的时候精神都难以放松，就会很容易出现睡觉的时候突然肌肉抽动的情况，这是很正常的，睡前注意放松一下自己的心情就能够有效缓解这种感觉。

还有就是因为身体内缺钙导致的。这种情况一般会发生在小一些的孩子身上，因为身体内缺钙的话，就会导致身体内的肌肉和神经出现亢奋的情况，这个时候在睡觉的时候也会有抽搐的感觉。

当你发现自己的孩子总是睡觉的时候莫名其妙的抖动，最好及时给孩子补钙。

但是若是经常出现的话，那么就有可能是你的脑部出现了问题。

如果你在睡觉的时候经常出现抖动的感觉，然后在清醒过来之后就会有头痛、头晕等的感觉，那么十有八九就是大脑出现了问题。而且很有可能还不是小问题，这是大脑给你发出的警告，所以一定要提高警惕。

那么生活中应该如何预防这种身体抖动的问题出现呢？

适当放松，缓解身体的压力。既然是因为身体太疲惫导致的，那么日常生活中就要注意缓解身体的压力，尤其是身体肌肉的压力，以防睡觉的时候出现抖动的感觉。睡觉之前可以做一些身体的拉伸的运动，这样就能够帮助你缓解肌肉的疲劳，舒缓身心的压力。

睡觉姿势要注意。睡觉的姿势不对，也会影响到身体内的血液循环，引起肌肉抽搐，所以睡觉最好是不要趴着睡，这样容易压迫到胸腔，影响到人的呼吸。最好是平躺着睡，身体压力就不会那么大。

睡前不要喝咖啡等的提神的饮品。很多人会在熬夜加班的时候喝咖啡，但是其实喝咖啡会对神经造成一定的刺激，经常喝的话会容易神经过敏，对人的脑部的神经造成影响。

所以最好少喝一些这些提神的饮品。

从这我们也能看出来，生活中一些小小的细节，或许也会隐藏着身体的隐患，所以及时发现，或许能够帮助你及时发现自己生活中的不好的行为，早点改正对健康是有很大的好处的。

睡觉时身体经常抖动怎么回事

睡觉时身体经常抖动可能是以下原因造成：

1、做梦，一些睡眠障碍的患者会经常做梦，这与疲劳、紧张以及心理压力等原因有关。

2、快速眼球运动睡眠期行为障碍，这是一种睡眠疾病，患者可出现睡梦中频繁的肢体活动，甚至有暴力以及伤人的倾向。

3、焦虑、抑郁情绪，患有焦虑、抑郁等不良情绪的人群也容易在睡觉时身体频繁抖动。

4、帕金森病，帕金森病的患者在疾病的中晚期可出现自主神经功能失调，从而导致患者在睡觉时身体频繁抖动。此外，路易体痴呆、阿尔茨海默病、多系统萎缩的患者，都会在睡觉时出现身体抖动的现象。

说了也巧，昨天晚上我还有过这样的情况发生，不知道到底睡熟了没有，反正就是有一种幻觉，走在一个大坑的边缘，突然脚下一滑，掉进了万丈深渊，然后就是随之而来的虎躯一震，整个人都吓醒了，虚惊一场，醒来之后我还觉得有点好笑。

关于这个问题我也是比较好奇的，所以我在网上查了一下，大多数都是五花八门的答案，什么说法都有，说是灵魂出窍的，太诡异了，有人说是神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它自己就试着动一动，检测一下是否还活着，哈哈哈。

还有一种说法是，这证明你的身体正在长高，骨骼和神经所发出的反应，那么我就奇怪了，我现在都30多岁了，难道还在长高吗？这种说法也不可能是真的。

还有所谓的专家说的格外的严重，看的自己都怀疑是不是得了什么病似的……这些乱七八糟的回答，看的我们都快要怀疑人生，抱怨世界对自己不公了。有一种回答其实是有一定的科学依据的，因为神经系统是很灵敏的，我们在沉睡的时候它依然保持“警惕”，所以当我们完全没有知觉的时候，他会给我们“提个醒”。

他说那你在发生这种抖动的时候不要觉得奇怪，那是因为你的神经系统监测到了你太久没有动态，害怕你，就此简言而言，所以给你提个醒儿让你回来，得返人间。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的躺着身体内震颤和睡觉做梦震颤问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！