梦境是人类大脑工作的一种表现，是精神世界的一种体现。
梦境是五脏六腑的反应，思想活动的影响，外界环境的刺激等多种因素的交织作用的结果。
因此，没有任何办法可以让人类不做梦或者控制自己的梦境。
每个人都会做梦，而且梦境对人的身心健康具有重要影响。
梦境可以帮助人类排解压力，调节情绪，释放内心的情感，促进思想的创新，增强记忆力等。
而有时梦境也会让人感到恐惧、焦虑、压抑等，对身体和心理都会产生一定的负面影响。
但这并不意味着可以通过某种方法完全阻止或消除梦境。
虽然没有办法去掉梦境，但是有几点可以尽量减少夜间的梦境：保持规律的作息时间和充足的睡眠，避「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】免过度的心理压力，保持良好的情绪状态，避免饮用过多的酒精和咖啡因等带有兴奋作用的物质。
总之，梦境是人类大脑的表现，不能完全消除，但可以通过保持良好的身心健康状况，减少梦境对身体和心理的负面影响。