八字中的养胎诀，是指以五行缺什么来补什么的方法，通过保健调理，使孕妇的身体达到最佳状态，从而保证胎儿的健康发育。
首先，孕妇应该根据自己的八字来确定所缺少的五行属性，并采取饮食疗法进行补充。
例如，缺水相生的木，可以增加摄入水果、蔬菜等含水量高的食物；缺火相生的金，可以多食用燕窝、麻雀等温热类食物。
此外，孕妇还应该注意营养均衡，避免偏食。
其次，孕妇要保持良好的心态和情绪。
特别是在孕期中，孕妇的情绪波动较大，容易影响胎儿的健康。
因此，孕妇应该尽可能保持心情愉悦，多与家人、朋友交流，进行适当的体育锻炼，缓解压力和焦虑情绪。
最后，孕妇要保持适当的运动和休息。
孕期身体虚弱，要适当休息和保持运动，对于孕妇的身体健康和胎儿的健康发育都有很大帮助。
此外，孕妇还需要避免过度疲劳，避免长时间的站立、坐着，可以进行适当的按摩和放松，减轻身体的疲劳与不适。
总之，八字中的养胎诀对于孕妇及其胎儿的健康发育具有重要的意义。
孕妇应该及时采取措施，从饮食、情绪、运动、休息等方面进行全面调整，为胎儿的健康成长提供良好的条件和环境。