趴着睡运程好吗？
每个人都有自己的睡眠习惯，但是趴着睡这种偏向性很强的睡眠姿势可能并不是太好。
尤其是对于那些长时间保持趴着睡姿的人来说，很容易引发健康问题。
第一，在心肺功能上，睡姿并不利于呼吸。
因为趴着睡时，胸腔受到限制，所以呼吸会变得困难。
如果长时间趴着睡，会导致呼吸困难加重，气喘症状加剧，甚至心血管疾病的发病率增加。
第二，在胃部上，趴着睡会影响消化。
因为趴着睡会挤压到胃部和肠道，导致消化不良和胃部酸度增加。
如果长期这样睡，会引发长期消化不良，导致胃肠疾病的发生。
第三，在颈椎和脊椎上，趴着睡也不是好事。
因为在这种姿势下，颈椎和脊椎处于过度张力的状态，长时间这样睡，会导致颈椎和脊椎的变形，或者导致颈椎病和腰椎病的发病率增加。
因此，趴着睡并不是好习惯，会影响健康。
建议采用侧睡或仰睡这种更健康的了解更多 星座查询资讯请关注 :星座知识网,Www.xINGzuozhisHI.Cc」睡眠姿势，保持睡眠质量，提升生活品质。