各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享梦里的动作为什么现实中也做，以及做梦动作与现实同步的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

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日有所思夜有所梦，人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

目前的结论是：大多数人梦中时速与现实一样甚至更慢，少数人梦中比现实时速快。原因只有理论，没有公认原因。即多数情况是1:1的速度。以下是一些实验和讨论：

普通做梦者的实验与局限

清醒梦者的实验与局限

可能的理论

我个人的推测

未来值得实验的方向

1.对于普通做梦者的实验：

睡眠医学之父William Dement在1950n做过两个实验，一个是让做过梦的人写下描述梦境的文字，他发现文字越多则梦越长。另一个实验是叫醒在做梦的人然后问他们梦里经历了多久，再与实际时间对比，有83%的人做出了与实际时间相符的判断。他得出了梦里与现实时间流逝速度相符的结论。

这两个研究的局限非常明显：第一个是文字与时间的相关性，这与人的描述能力和记忆力有很大关系，变量太多。第二个是说明有17%的人梦里时间感与现实有差距，很可能说明“超长梦”不经常发生。最后是这个研究可能太久远，我竟没搜到原始论文。那些相关性的明显程度值得怀疑。

总之这俩研究说明大多数的情况，但并不能解释特例。

梦里时间与现实无差异。有2004n的研究者Erlacher和Schredl针对5个资深清醒梦玩家进行实验，让他们在梦里按顺序做以下事情，并在每个阶段的开始和最后结束时以“左右左右”的眼部转动来做标志：

在清醒梦里站起

从21数到25

做10个深蹲

再数21到25

结果显示梦里和现实数数需要相似的时间，而对深蹲在清醒梦里则需要比现实时间多40%的时间。

2013n还是Erlacher和Schredl又进行了针对清醒梦中任务形式、长度、复杂程度的实验。还是找资深清醒梦玩家按顺序进行三种实验：

让5人分别在清醒时和梦里数到10/20/30，并以眼部转动来做标记；

让8人分别走10/20/30步；

让8人进行相当于走10步时间的体操动作

结果是：大多数人梦里数数、走步、做动作需要的时间比现实时间更长，其中肌肉运动的差距更明显。作者推测这是由于在清醒梦中缺乏肌肉反馈或者REM睡眠中的神经处理得慢造成的。

我发现每个实验里总是有1-2人在梦里用的时间更短，只是短得不很明显。这说明清醒梦中经历比现实时间更长的梦中时间也是有可能的。

关于本次梦里的动作为什么现实中也做和做梦动作与现实同步的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。