其实每天的体力花在做梦上的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解每天睡觉都做梦正常吗，因此呢，今天小编就来为大家分享每天的体力花在做梦上的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

失眠患者为什么总是说梦多?

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。

临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。

为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：

(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱(梦少)。

失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。

中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

中医是怎样治疗多梦证的?

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。

(1)辨证论治

①心气不足

症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：养血益气，宁心安神。

选方：参香散加减。

药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

②心血不足

症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。

治法：养血安神。

选方：四物汤合茸砂丹加减。

药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。

③心阴不足

症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。

治法：养阴补心安神。

选方：益气安神汤加减。

药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。

④心肾不交

症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。

治法：交通心肾。

选方：黄连阿胶汤加减。

药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。

⑤心胆气虚

症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。

治法：养心益气，壮胆镇惊。

选方：平补镇心丹。

药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。

⑥心脾两虚

症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。

治法：补益心脾。

选方：归脾汤。

药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。

⑦痰火内扰

症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法；清热化痰。

选方：黄连温胆肠加减。

药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。

(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。

情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?

我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。

“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。

治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

每天做梦梦见吃东西怎么回事

每天做梦梦见吃东西怎么回事，晚上做的梦可能是白天心中惦记的事情，睡觉的时候做的梦是不会无缘无故的产生，不同的人梦境产生的原因不同，每天做梦梦见吃东西怎么回事？

每天做梦梦见吃东西的周公解梦：

吉凶指数：86

梦见吃东西，吃最基本的象征含义就是获得满足，而获得满足的内容是因人而异、因梦而异的。表示金钱运上升

每天做梦梦见吃东西，会在公众场合，被人问到自己忌讳的问题呢！不过，这是也是考验你的转机时刻。如果能大方自然地灵活应对的话，你将赢得更大的胜利。没有这种应急经验的你，难免就会当场失态了。

出行的人每天做梦梦见吃东西，建议平顺外出，如期进行。

怀孕的人每天做梦梦见吃东西，预示生男，夏占生女。分娩困难宜小心。

恋爱中的人每天做梦梦见吃东西，说明女性年龄略大无妨，只要互相信任即可。

本命年的人每天做梦梦见吃东西，意味着平顺如意，一切依理行事，得名利双全。

做生意的人每天做梦梦见吃东西，代表说话不守信、朋友背信而遭损失。

每天做梦梦见吃东西，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是5，开运食物是向日葵。

就在今天，全球华人世界里大约有 7691人跟你一样也每天做梦梦见吃东西。如果每天做梦梦见吃东西，买彩票的话，建议购买号码为 2。

每天做梦梦见吃东西的吉凶：

得境遇安全，能逃灾厄，成功运佳，顺利成功发展，配置良好，但只怕人、地两格，若有凶数者：家庭变成诸多不幸，因之导致失败之虑，若无凶数，则可免忧也。【大吉昌】

做梦梦见吃东西的梦境解析

梦见吃东西，吃最基本的象征含义就是获得满足，而获得满足的内容是因人而异、因梦而异的。表示金钱运上升。

不同做梦梦见吃东西的.梦境解析

打算出门的人梦见吃东西，建议最好延后再外出。

准备考试的人梦见吃东西，意味着成绩不佳，不理想，等明春再考。

创业的人梦见吃东西，代表诸事宜退守，经营事业失利。

谈婚论嫁的人梦见吃东西，说明双方误会，口舌是非，婚姻难成。

怀有身孕的人梦见吃东西，预示生女或双胞胎，顺利平安。

打工族梦见在吃东西，工作运势普通，说不定将会出现是非纷争，豁达包容让你获得一些难得的东西。

体力劳动者梦见在吃东西，运势不好，身体状况不好，喉部出现不适的现象，记得不可以吃太上火的东西。

老人梦见在吃东西，运势一般，自己身上的责任太重，总而导致力不从心，有挫折感，建议还是量力而为，说不定将会转危为安。

做梦梦见吃东西的其它梦境解析

梦见给别人吃的东西，意味着得财利或意外偏财运，好好把握机会。

梦见吃东西又吐出来，表示吐出了烦恼，摆脱了不顺心的事，预示会重新恢复平衡，更好地发展，并取得成功。

梦见捡东西吃，预示着近期你的运势不佳，也许将会发生意外，建议多加小心。

梦见买东西吃，预示着做梦者将会遇到喜事，心情很快乐。

梦见自己吃东西，但是有种不舒服的感觉，表明您近期压力比较大，需要自我调节，或休息一段时间；

梦见买东西给别人吃，表明你是一个要求完美的人，但需要提醒你，每个人，每个事物都无法做到十全十美，本来追求完美是好事，但过犹不及。你永不满足的心应该适当降低要求，不能事事都过于挑剔，要学会知足常乐。

梦见吃死人的东西，预示你会有值得高兴的喜事接连临门。，预示你生活幸福，一切如意。

梦见吃东西咬到自己的舌头，还咬出了血，说明你将要发财。

梦见花钱买吃的东西，预示将要发大财。

梦见吃东西，显示你正在焦虑，觉得自己缺乏某种力量。

梦见自己吃东西，但是有种不舒服的感觉，表明您近期压力比较大，需要自我调节，或休息一段时间；

梦见梦里老是吃东西，果断也是武断的一天！这两天的你绝没有拖拖拉拉的毛病，很多事情是说做就做，以往一直纠缠不清的关系，也会在这两天给一个明确的答案。

不过，也会因为这种狠劲，一下子把还有待观察的东西都盲目下论断！如何才能把握好这个度，一定要让自己先冷静下来思考片刻！恋情方面，有重要的决定会在这两天产生！

出行的人梦见梦里老是吃东西，建议有风雨则延期外出。

上学的人梦见梦里老是吃东西，意味着未能如愿，成绩不理想。

做生意的人梦见梦里老是吃东西，代表勿信谣言，勤劳补过，秋来好转，夏占失利。

本命年的人梦见梦里老是吃东西，意味着朋友之事少管，有损伤之灾，东方少去。

恋爱中的人梦见梦里老是吃东西，说明夫妻必须长期相处过波折后可成。

怀孕的人梦见梦里老是吃东西，预示生男，秋占生女，慎动胎气。

梦见梦里老是吃东西，按周易五行分析，幸运数字是4，桃花位在正北方向，财位在西南方向，吉祥色彩是黄色，开运食物是香菇。

做梦吃东西是什么原因？

有食伤生财之意，主财运良好，事业得他人信任，求财可有贵人相助，此乃吉兆，夏天梦之吉利，秋天梦之不吉利。

在外求财者做梦吃东西，往南走吉利，往北走不吉利，得此梦与属狗之人，属兔之人共同求财，乃真心做事事业可得，性格圆融者生活多可有所改善。

单身男人做梦吃东西，主技术过强者，财运可得提升之征兆，求财者如有坦然之心，或精进之意，事业多为好运，如急于求成者，或急于一时，财运不得。

已婚女人梦之事业，多可与他人间共进退，身边贵人运多者，财运能有提升之意，如有不切实际之想法，多有不利之事。

投资理财之人得此梦，生意多难以顺遂，乃事业中多有小人从中作梗之意，梦见吃东西，与他人间竞争颇多之征兆。

好了，关于每天的体力花在做梦上和每天睡觉都做梦正常吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！