大家好，如果您还对梦里读书是什么原因不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享梦里读书是什么原因的知识，包括连做梦都在念书怎么办的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

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可能会感到惊悚吧。

我们每一个人都会做梦，不管是美妙的梦还是惊悚的梦。我们都无法解释我们为什么会梦到那些事。不过我们常常在睡醒之后，就会忘记它们，并不会太当真。但当梦境中的画面在现实中发生，我可能会被吓着。

如果是美好的梦境变成了现实，那你可能会开怀大笑。生活中会有很多不如意，你在梦境中可能会把那些不如意都变成如意。若是它们都变成了现实，那你可能会少奋斗几年。你的生活也会更加完美。但这种几率是很小的。如果你的美梦变成了现实，那么，肯定是在你努力之后。若是你没有努力，你的美梦就成真，那我只能说你很幸运。

但如果是噩梦变成了现实，那可能就太悲催了。这样的梦境变成了现实，只会让我们的生活变得糟糕。

至今，就算是科学家也不能解释梦境与现实之间的关系。我在过去的生活里虽然没有遇到过梦境变成现实的事情。但我经常会在某一瞬间觉得某个场景似曾相识，可是我之前真的从未做过同样的事情。最后，我发现我感到的似曾相识的场面都是我曾经做过的梦里的画面。所以，我才会感到熟悉。

梦境变成现实，是一件很神奇的事情。面对这种情况，我们不需要太在意，以一颗平常心对待它们，因为我们没有办法解释他们，我们只要继续过好自己的生活，静观其变。

睡眠瘫痪症

在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

基本简介

睡眠瘫痪症

有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。

这种奇怪的睡眠障碍现象，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

发生原因

睡眠瘫痪症

深圳市人民医院心血管科林医生解释，它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时，因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼的做梦期，如果快速动眼期提早出现了，就会导致睡眠瘫痪，因为此时人的身体呈现出的是休息的状态，而大脑意识却从休息中清醒，这就出现半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑不能协调一致，也就是说，身体不听大脑指挥了，因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态，所以会造成想要动却动不了、想用力却使不出力的状况。

其实睡眠瘫痪并不少见，任何年龄的人都会发生，不过，它可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响，因此不必过于忧虑。虽然如此，睡眠瘫痪症的出现，仍然反映出一些值得注意的信息。林医生介绍，一般而言，人在压力比较大、极度疲劳、作息规律不正常、紧张、失眠、焦虑等情形之下，睡眠易提早进入快速动眼期，也就是做梦期，而发生睡眠瘫痪。

睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

防治方法

睡眠瘫痪症

想减少睡眠瘫痪发生的机会，获得高质量的睡眠，就不要让自己太过劳累，不要熬夜，维持正常的生活作息，并注意保持乐观、开朗、放松的心情。

生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。

适量运动，但不要在睡前剧烈运动。

避免熬夜，保持睡眠充足。

设法减轻生活压力。

避免仰卧。

提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。

最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

患者禁忌

睡眠瘫痪症

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：

1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前说话：因为说话

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。