晚上睡觉做梦，是每个人都会经历的事情。
然而，有些人在睡觉做梦的时候，声音会很大，影响到自己和他人的休息。
这种情况该怎么办呢？
首先，我们可以考虑调整自己的睡眠习惯。
有些人睡觉时喜欢听音乐或者看电影，这样容易造成周围人的干扰。
可以尝试不听任何声音，或者佩戴耳塞，使自己进入更加深度的睡眠状态，减少做梦时的声音干扰。
另外，有些做梦的声音很大，是因为身体出现了问题。
比如，打鼾、口腔发音等。
这种情况需要及时就医，采取相应的治疗措施，避免影响到周围的人。
同时，平时也要注意保持身体健康，合理饮食、适度运动，不要喝酒、抽烟等不良习惯。
最后，我们也可以考虑与周围的人沟通，协商相应的解决方案。
如果住在公寓或者合租房屋中，可以与室友商量，调整相应的睡眠时间。
如果周围的环境（分析更多 12星座配对查询-文章请关注 :酷立星座网,WwW.IKuLi.cC〗影响较大，可以考虑将床头移到走廊等位置，远离声音干扰。
总之，晚上睡觉做梦声音很大，是一种常见的现象。
我们可以从自身的睡眠习惯入手，调整音量、佩戴耳塞等措施，同时也要注意保持身体健康。
与周围的人共同协商，也是一种有效的解决方案。
通过多方面的尝试和努力，我们可以更好地享受健康的睡眠。