双鱼座是一个感性、敏感、善良的星座，他们往往很容易被外界环境所影响，情绪波动也较为频繁。
因此，双鱼座的养生运动需要考虑到身体和心理的平衡。
首先，双鱼座需要选择一些中等强度的运动，如瑜伽、散步、游泳等。
这些运动可以有助于放松身心，调节情绪，对于双鱼座的内向性格来说也很适合。
其次，双鱼座需要保持良好的作息习惯。
他们往往很容易夜猫子，长期熬夜会影响身体健康，尤其对于双鱼座来说更为敏感。
因此，双鱼座应该养成早睡早起的好习惯，并且规律的作息能有助于维持身体的内分泌平衡。
在饮食方面，双鱼座需要注意增加一些营养素的摄入，如蛋白质和钙等。
双鱼座的体质较为柔弱，易虚弱，应该注重补充这些对身体健康有益的营养素。
同时，双鱼座应该避免食用过多的刺激性食物，如辣椒、姜蒜等。
在饮食上要保持清淡，避免油腻。
最后，双鱼座的养生运动还需要注重于心理健康。
由于双鱼座的情绪波动较大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
因此，双鱼座需要多参加一些心理调节类的运动，如瑜伽、冥想等。
这些运动会有助于调节情绪，减轻压力，帮助双鱼座保持身心平衡。
总之，双鱼座的养生运动需要顾及身体和心理的平衡，注意规律作息，增加营养素摄「学习更多 十二生肖运程文章请关注 :星座号,wwW.XIngzUohaO.Cc」入，避免食用刺激性食物，同时注意心理健康和情绪调节。
只有这样，才能真正做到健康养生，保持身心健康。