命格是指人出生时所拥有的五行属性、阴阳性质和格局组合，包括四柱八字和六爻。
四柱八字是根据出生年月日时，以天干地支的阴阳五行属性排列而成，其中年支是四柱的一个重要组成部分。
而日支则是以公历生日为基础计算的，通常用来预测每日运势。
在命理学中，年支也有时被用来研究一个人的命运和性格。
使用年支还是日支来看命格，主要取决于你希望探讨的方面。
如果你想了解一个人的性格特征、运势趋势和人际关系等方面，使用年支是更合适的选择。
因为年支代表的是人出生时所处的九个天干地支组合，表达的是命运的根本特征，具有一定的稳定性和持久性。
如果你关注的是日常生活中的小事，例如今天是否适合约会、出游、交友等，而不是命运长远的发展，那么使用日支则更为实用。
日支代表着你在时间维度上的属性，是更直接反映当前具体时刻状态的指标。
比如如果你今天的日支属于羊，那么你的运势可能会与羊的特性相关，比如善良、温和、顺从等。
最终，使用年支还是日支来看命格，并没有哪种方法更好，需要根据问题的具体情境及个人需求综合选择。
在使用时，需要注意参考多个方面的资料，结合各项要素得出更准确的解读。