大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于白天嗜睡,晚上失眠总做噩梦是什么原因，白天压力太大晚上会做梦这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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白天嗜睡,晚上失眠总做噩梦是什么原因最近睡觉老是做梦,白天想是事情,到了晚上就会梦到.是怎么回事白天嗜睡,晚上失眠总做噩梦是什么原因白天睡觉老是做梦，主要是以下几种原因造成的。第一，白天睡觉，生物钟混乱，导致睡眠质量低下，大脑皮层细胞在习惯上处于一种比较活跃的状态，故多产生梦境。第二，长期熬夜会导致神经衰弱，或者长期的精神紧绷，容易导致睡眠较浅，增加梦境产生的几率。第三，压力过大、情绪波动较大也会导致梦境的产生，建议保持正常的作息，可以配合服用安神的药物。
最近睡觉老是做梦,白天想是事情,到了晚上就会梦到.是怎么回事首先要和你说一下，晚上睡觉做梦的原因很多，不知道你是不是个脑力劳动者，白天工作过于繁忙，工作的压力太大，晚上就会做梦，就会想和白天相关的事情。这种梦通常早上起来会感觉很累，记得很清楚。
再就是那种正常的做梦了，每个人都会做梦，你休息的同时，大脑还会在工作，但是那种梦早上起来就会忘了。
你要是因为做梦而睡不好可以晚上吃晚饭去花园散散步，然后回家用热水泡脚，临睡前喝杯牛奶，这几种方法都会有助于睡眠的，睡的沉了，自然就不做梦了。
好了，关于白天嗜睡,晚上失眠总做噩梦是什么原因和白天压力太大晚上会做梦的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！