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为什么有人睡觉不做梦

为什么有人睡觉不做梦? 睡了解更多 星座查询资讯请关注 :星座知识网,Www.xINGzuozhisHI.Cc」觉不做梦听起来可能很神奇,但其实这是很正常的现象。
实际上,很多人每晚都没有梦境。
这是因为在睡眠过程中,大脑会经历不同的睡眠阶段,而不是一直处于梦境状态。
大脑在睡眠时会经历两种主要的睡眠状态——快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)。
在REM阶段,脑部活动增强,身体肌肉放松,人们往往会做梦。
而在NREM阶段,大脑活动降低,身体进入深度睡眠,此时很少出现梦境。
另外,也有人之所以不做梦是因为他们可能不会回忆起自己的梦境。
根据研究,人们会更容易回忆起早上起床后立刻想起的梦境,而在日常生活中,大多数梦境都会很快被遗忘。
虽然梦境充满神秘感,但睡觉不做梦也是很正常的。
无论你是否有梦境,一个好的睡眠质量对身体和大脑都非常重要。
所以,不必担心自己是否做梦,只要保证每晚有足够的睡眠时间和质量就可以了。

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