老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于重复7次便可永久记忆和为什么做梦不会重复记忆的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享重复7次便可永久记忆以及为什么做梦不会重复记忆的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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人类的记忆特点就是这样的，如果记忆一直不回去想得话，都会随着时间而流逝，这是大脑的一种保护机制，不然以前的东西一直记着，大脑容量不够。

当然，如果刻意去回忆或者因为某种刺激重新激起回忆的话，又会重新记起，然后再遵循记忆曲线流逝忘记。梦到自己在心脏病发作生命垂危，或者自己全身大汗淋漓，众目睽睽之下在城市市中心裸跑……这些梦境可能会比其它梦境更令人难忘，它们萦绕在我们脑中，甚至一天、一个月或者一年过去了，部分梦境已深深地植入大脑记忆之中，始终难以忘记。但事实上，大多数梦境都是无法记忆的。

为什么一些梦境会始终伴随着我们，而另一些梦境会逐渐消失呢？目前，gizmodo网站专栏记者采访了几位神经系统科学家、心理学家和睡眠专家，试图找出其中的答案，知道什么时间、为什么我们更容易记住一些梦。事实表明，我们对梦境记忆的原因以及如何增强，都有非常好的认识，因此，如果你觉得最近一直在做梦，那么以下专家建议将有助于你获得一些梦境记忆技巧。

凯蒂娅·瓦利(Katja Valli)，芬兰图尔库大学博士后研究员，瑞典舍夫德大学认知神经科学高级讲师，她聚焦分析意识状态改变、以及梦境和睡眠研究。

通常我们只会在早上(或者半夜)醒来时记得当时的梦，这可能是因为在睡眠时，我们的大脑似乎无法将短期记忆转化为长期记忆，因此夜晚较早的梦境会消失得无影无踪。但事实或许出乎意料，实验室研究表明，人们在所有睡眠阶段都会做梦，整晚都在做梦，我们只需醒来就能回想起梦境。

梦境内容也会影响我们的记忆，具有一定的情绪化，尤其是消极梦境比“平凡梦境”更容易回想起来。这种记忆偏差也存在于清醒记忆之中，并非夜晚做梦时才出现。噩梦经常被人们回忆起来，因为它在情感上是非常消极的，这样的梦会唤起人们的恐惧。

一些人天生擅长记忆梦境，每天清晨他们几乎都能清晰记得梦境，但是其他人记忆效果很差。这在一定程度上源自人们对梦的兴趣——对梦最感兴趣的人，也能更好地回忆梦境。梦的记忆可以通过关注你的梦进行训练，试着记录梦境轨迹，你将吃惊地发现你会记清许多梦境，几周之后仍能记清梦境详细情况。

谢尔比·哈里斯(Shelby Harris)，爱因斯坦医学院临床副教授，执业临床心理学家，哈里斯专攻行为睡眠医学领域。

我喜欢将做梦看作如何处理一天所有信息的方法，人类大脑就像一个档案柜，每天晚上(尤其是在快速眼动睡眠期间)，人们都在努力地“制作文件”创造记忆，学习新的技能，并弄清楚哪些文件需要撕碎消除。梦其实就是人们日常生活的一个混乱版本，映射了大脑试图编码的信息，之后存储放入大脑档案柜中。

许多人努力回忆他们做的所有梦境，在醒来前5分

我们可以发现梦是无序的、杂乱无章的，有科学家研究显示，醒来后5分钟，梦的内容会忘掉50％，醒来后15分钟，睡梦细节会忘掉90％。对于这个研究结果我个人的理解是，梦其实没有忘记，只是大脑把梦境的一些内容给删除了，毕竟大脑是需要减负的，天做梦天天看到无关紧要的信息都是没必要进行检索的，只记住比较特别的梦境就可以了。

还有一种理解是：人的选择性是“有限”的，比如：“请不要想象出一只粉红色的大象。”没有人能够做到，这就说明在我们的大脑中一定存在与具体任务内容无关的任务执行机制，这些机制的运行在我们的控制之外。所以，绝不是我们想要记住就一定能记住，特别是在梦境和现实之间的转换过程中，这时外在环境发生了急剧的变化，需要在短时间内腾出更多的工作记忆空间来适应现实环境，完成从梦境到现实的转换。

这一过程是那些底层机制自动控制的，不在我们的控制之内，所以一下子记不住梦的内容也是很正常的。特别是，醒来之后有其他计划好要做的事情的情况更是如此。从本质上说，梦是忘记“垃圾”的过程，因为梦还有个功能是淘汰掉大脑中随着时间而累积的不需要的记忆，记住梦只会使大脑中的无用信息堆积如山。而且，梦境大多是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分人早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这是再正常不过的事情了。

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