正月初十四是中国传统节日元宵节，也是“上头日”，因为“头”和“十四”谐音，所以很多人认为这一天不宜剪头发。
但实际上，这个说法并没有科学依据，也没有古代典籍的记载。
首先，头发和元宵节没有任何关系，剪发和元宵节也没有任何冲突。
如果真的是因为“头”和“十四”谐音而认为这一天不宜剪头发，那么与头发有关的节日还有很多，比如七夕节、中秋节等等，那么这些节日也应该避免剪头发才对。
其次，不同地区对于剪头发的时间也有不同的说法。
比如有地方认为一年中的第一天、五月初五、七月初七、八月十八是不宜剪头发的日子。
但在其他地区这些日子完全没有问题，所以这个问题也没有一个明确的答案。
最后，剪头发的时机应该根据个人需要和自己的生活规律来决定。
如果头发长得太快，需要修剪一下，就可以随时剪，不必过于拘泥于某一个特定的日子。
当然，如果相信某些传统的说法，可以遵从自己的信仰习惯而选择剪头发的时机。
总之，剪头发是个人生活中的小事，应该以自己的喜好和需要为主，不必过于拘泥于传统的说法。
在选择剪头发的时间时，应该尊重自己的信仰和文化传统，但也要秉持开放的心态，对于不同的说法保持理性的判断和思考。