做梦做两层 我们经常听到的关于做梦的说法是，人在睡眠时大脑会进行复杂的活动，产生各种梦境。
但其实，梦境比我们想象的要复杂得多。
有些科学家认为，人类的梦境分为两层，即明显梦和潜意识梦。

所谓明显梦，就是我们在梦境中能意识到自己正在做梦的状态，可以做出主动决策和行动。
这种梦境常常带有“未来感”，比如我们能梦到自己成为某个职业的人物全过程，或者梦到自己经历了各种奇怪的冒险事件。
明显梦通常发生在深度浅的睡眠阶段，从晚上入睡到凌晨的前几个小时就是明显梦的高发期。

而潜意识梦则完全不同。
它往往发生在深度睡眠的阶段，这时我们的身体和大脑都处于极度放松的状态，产生的梦境也更深入人心、更不可捉摸。
这种梦境来源于人类的内心情感和潜意『{研习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :12生肖配对网,WWW.12sHENgxiaO.cC〗识，揭示了我们内在深处最深层的欲望和恐惧。
潜意识梦的内容常常匪夷所思，不易理解，甚至有时能带来诡异的体验，给人带来困扰和不适。
有些科学家认为，潜意识梦的作用，是帮助我们处理、储存和“清理”内心的情感和经验，做到身心的平衡和调和。

总的来说，做梦是一种神秘、不可思议的过程，常常让人感到着迷和好奇。
通过研究梦境和分析梦境，我们不仅可以更深入地了解自己，也可以借助梦境的力量进行自我疏导和调和。
因此，让我们在每个晚上入睡前，保持一种开放、好奇、自然的心态，享受做梦带来的不同层次的体验吧！