大家好，关于每晚都做梦能有什么方法治疗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于做梦能治愈吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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梦游症又称睡行症，是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走，或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走，持续时间为数分钟至半小时。发作时，梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来，但不看东西，然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时，周围虽漆黑一片，但患者一般不会碰到什么东西，而且还行走自如。据了解，梦游者眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态，患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大，甚至说一大堆胡话，别人很难听懂。梦游时患者表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，也很难被强行唤醒。患者虽意识不清，但动作似乎有目的性似的，似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒来，对晚间发生的事茫然无知，完全遗忘。该病以6~12岁的男孩多见。

事实上，梦游与做梦无关，因为根据脑波图的记录，梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此阶段人是不会做梦的，因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因，众说纷纭，至今仍无法确知。估计可能有以下四方面：

1.心理社会因素部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2.睡眠过深由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3.遗传因素家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

4.发育因素因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

下面，我们来看一个梦游症的典型病例。

梅某，男，9岁，因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊。暑假里的某一天，患儿看完电视后，上床入睡，约过1小时，突然起床，开门走到五层搂上同学家门口，停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事，以后常常在入睡后不久，即自行起床，饮水，开抽屉取物，或走到妈妈身边用手抚摸妈妈，口中念念有词，对旁人说话不予理睬，眼神茫然，数分钟后又自行上床入睡，就诊前2天晚11点多钟，患儿又突然起床，提起桶走下四楼，在百米外倒了垃圾，又提着空桶回家，对母亲问话不答，双目直视，口中喃喃自语，摇他的躯体也无反应，后又酣然入睡。次日却否认此事。

最后，谈谈梦游症的治疗，包括两方面：

（一）心理治疗

1.支持性心理治疗梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩，在排除器质性因素的基础上，多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此，应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因，解除患者及家属的心理负担，避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪，以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚，只要发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长，患儿的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。

2.睡眠卫生教育合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件；第三对该症患儿应注意保护性医疗制度，不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。

自愈30%，需要借助药物调理或是心理干预者高达近70%。中医药有更全面系统有效的治疗失眠的方法，一人一方，切不可妄求速解的所谓神药，正规医院找正规医生帮你解决

需要你跟身体多链接，失眠通常是因为大脑想太多，不停运转，停不下来导致的。这时候需要我们放空大脑，多静心。而静心最好的方式就是跟身体链接，好好感受一下身体，看看是不是因为我们平时思考太多导致身体有很多紧绷的地方，慢慢感受它们，并试着放松身体。睡前躺在床上可以做个放松冥想，就是从头到脚或者从脚到头，一点一点的感受身体并放松感受到的那一部分身体，就这样慢慢顺着向下或者向上扫描身体，可能没等你扫描完，扫描到一般就睡着了。在这个过程中，也可以感受呼吸，让呼吸放松。每晚睡前这样做，睡眠质量也会越来越好，多梦的情况也会改善。

您好，forest医生祥子为您解答“失眠多梦会自愈吗，为什么？”

失眠和多梦是两个不能同时存在的、令人无奈的两种证侯，不是某一种疾病的专指。失眠和人的压力和不规律生活有一定关系，临床很常见。

失眠，中医学又称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻一点的入睡困难，或者能睡着睡得不踏实，或时睡时醒，或醒了再也睡不着；严重的彻夜不眠，常常影响正常生活、工作和健康。

@forest医生祥子，为您解说失眠多梦

多梦，一般都能睡着了，却整夜做梦，有的甚至连续剧，即使半夜上厕所，然后再睡，还接着做梦。

失眠和多梦，病因病机基本相同，一般可以见于以下几种。

1、饮食不节

暴饮暴食或者饮酒、浓茶、咖啡、可乐都能引起宿食停滞，脾胃不和，酿湿成痰，痰热上扰心神造成不寐或者寐后多梦。《张氏医通·不寐》篇就有“胃不和则卧不安”。

2、情志失调

人的七情六欲时刻都在影响人的心神，暴躁忧怒、肝气郁结、思虑过度、心火过盛都会影响脏腑气机，气机失调则阴阳失调，就会导致不寐和多梦的发生。

3、劳逸失调

过度的劳累和过度的安逸都会影响脾胃，脾虚不运就会导致气血生化乏源，气血不能上养则心神不安，就会出现失眠或者多梦的发生。

4、久病、年迈体虚

久卧在床，则气血两虚，心失所养则神不守舍；年迈体衰，阴阳失调，阴津不能上承于心，则心肾不交、夜不能寐。

@forest医生祥子为您解说失眠多梦

失眠、多梦的病因虽很多，病理变化都是阳盛阴衰，阴阳失调。

不寐的预后一般都好，但病证不一，预后也不同。病程短、病情单纯者，治疗见效快，恢复也快；病情复杂者，治疗难以速效，若病因不除或者治疗不当，容易产生情志病变，则病情更加复杂，治疗难度也就增加。

不寐属于心神病变，平时要注意精神调养，《内经》就有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”只要轻度、早期和不太严重的失眠、多梦，只要通过心理调整就会自愈，如果不能自愈就必须找中医调理了。

所以，失眠多梦的预防和治疗，保持精神舒畅是关键。

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会自愈的，我也曾有过失眠多梦过，但后来就不做梦了，好睡了，也没去看过。

会治愈的。但是要看你的原因是什么？首先建议您到医院做一下相关检查，如果指标正常，那么建议您做一下心理治疗与辅导。不是很严重的通过心理干预一段时间，就会有好转，如果您比较严重的失眠可能需要药物辅助。但是还是建议您，从生活方面入手，改变一下生活状态，改进不良生活习惯，通过心理咨询等寻找您内在原因，从而达到心理健康，人格的完整。

失眠多梦是脑神经衰弱的症状，有虚实之分，中药可以治愈它，自愈是不可能的。

只要你放松心情和思想，大多数失眠多梦都是可以自愈的。因为大多数失眠的诱发因素都是心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。所以只要你放松心情，失眠多梦都可以自愈。

但是有些由于精神疾病，比如焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。还有其他全身疾病引起的身体的不适也有可能导致失眠，这种情况就需要治疗原发病，失眠多梦自然就好了。

以上就是我的解答，希望对你有所帮助，谢谢！

无论是好心里的还是身体的原因，加强锻炼都会有不错的效果，亲身体会！

病不是一天得的，好也不是一天好的，若是靠自愈，那要等到猴年马月去，若不好呢？再治疗晚了，耗费时间，也耗费你的身体。尽早看中医，有病治病！没病也不搭啥。

大家好！很高兴能回答这个问题，首先在这里祝大家五一快乐，天天好心情！

失眠多梦是现在社会的一大通病和顽疾，在现在这个竞争激烈和压力山大的大环境下，每个人都有这样的痛苦经历，而且还出现了年轻化的趋势，确实要引起我们的足够重视。

我不是什么精神专科医生，但是根据我个人的亲身经历，失眠多梦一般是可以自愈的，但是要看是那种失眠类型，是心理性的还是病理性的，每种类型都有自己的解决办法。

其实失眠多梦就是自己的精神出了问题，通俗的说就是我们的精神感冒发烧了，需要及时地治疗，在这里给大家分享一下心理性失眠的治疗方法。

1.睡前不能做3件事

首先我在这里强调一下，我说的是一般地心理性失眠的治疗方法，对于那种顽固性的病理性失眠那就要求助于专科医生了，需要专业的设备专业的药品才能精准治疗，我就不敢乱说一通了。

说起失眠就要说下睡前不能做3件事情，第一就是我们的手机，手机现在每个人都有，它是我们的好帮手好伙伴，我们足不出户就可以办很多的事情，但它也是一把双刃剑也有不利的一面，因为在睡前看手机会严重影响我们的睡眠，这个是科学家经过长期观察得出的正确结论，所以大家在睡前一定要放下手机，特别是那些失眠的朋友一定要牢记在心。

其次就是睡前不要过度用脑和运动，从而避免大脑和机体长期处于紧张状态，以至于到睡前大脑还是异常亢奋和停不下来，那么正确地做法就是睡前洗个热水澡和泡下脚脚，或者是听一下优雅清淡的歌曲，也是有很好的助眠催眠效果，大家也不妨试试看看。

2.坚持跑步锻炼出汗

在这里说重点划重点，如果你失眠多梦那千万不要懒惰，更不要认为自己没有救了，那就是特错大错了，也会使自己的病情进一步恶化，你要动起来跑起来，很多精神专科医生说跑步出汗是治疗失眠的最佳良药，但是一定要坚持不懈才行，而且还要跑出大汗淋漓这种效果才会好，因为跑步出汗可以射放一种大脑物质，可以帮助我们入眠入睡，我我也是每天坚持跑步出汗，所以我的睡眠就是非常好，应该就是跑步起了非常大的作用，大家心动不如行动吧！

3.不要纠结舍得放下

最后我想说一点睡不着觉，或者说是半夜多梦惊醒，很可能是自己抑郁纠结了，这个也是我们要非常注意的问题，其实人的一生非常坎坷泥泞，不如意的事情也是十之八九，有时候真地不要为过去的事情反复纠缠，要拿得起放得下，人总要学着往前看往前走，这样我们的精神心态才会好，同样我们也就能取得胜利和成功。

如果自己确实很纠结，也是放不下很多的事情，可以找闺蜜倾诉谈心，把自己的内心想法和不悦告诉她，或者是当着她的面痛苦一场也可以，但是千万不能做傻事啊！有条件的话来一次说走就走的旅行，占时离开这个伤心的地方，去看看外面这多姿多彩的世界，蓝天白云草地，还有小鸟叽喳牛羊成群，那不是美哉美哉，所以说过去的就让它随风飘零吧！

以上就是我分享地失眠多梦的治疗方法，当然那种顽固性的病理性失眠，也许这种方法起不到任何作用，一定要求助于专科医生，希望大家的失眠都能够彻底治愈，奥利给加油加油。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的每晚都做梦能有什么方法治疗和做梦能治愈吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！