褪黑素是一种在人体中自然产生的激素，也可以通过食物或营养补充剂摄入。
褪黑素的主要「领略更多 宝宝取名资讯请关注 :奶糖起名网,wWW.inAItaNg.cOm〗】作用是调节人体的生物钟，促进睡眠。
然而，许多人发现，褪黑素摄入后容易做梦。
这是因为褪黑素可以影响人体的REM睡眠。
REM睡眠是一种深度睡眠，通常在夜间持续几段时间，这段时间的睡眠非常深沉，梦境也非常强烈。
褪黑素的作用是刺激REM睡眠，因此，在摄入足够的褪黑素后，人们可能会经历更多的梦境。
这说明褪黑素对睡眠的影响是非常强烈的。
虽然褪黑素可以帮助人们入睡，但过度摄入褪黑素可能会导致睡眠质量下降。
人们应该根据自己的需要了解褪黑素的作用，并在医生的建议下适量摄入。
总之，褪黑素摄入后容易做梦是由于其作用于人体的生物钟，促进深度睡眠和梦境。
人们应该在适当时候摄入褪黑素，并与医生合作确定自己的用药计划。