最近一直做重复噩梦，总是在睡觉时被惊醒。
不得不说，这种感觉非常的可怕，并且非常的难以忍受。
这晚上，我又做了一场可怕的噩梦。
梦中，我正在睡觉，却被一群吓人的僵尸给打扰了。
这些僵尸都长得吓人，瘦骨嶙峋，血盆大口，弯曲的手指上还有锋利的指甲。
它们一直在我身边转来转去，发出嘈杂的声音。
我被它们吓坏了，想要喊叫却说{研习更多 未解之谜内容请关注 :奇观网,wWW.iqIGUan.Cc〕不出话来。
恶梦的感觉把我从床上惊醒。
躺在床上，我清楚地记得自己做了一个梦，而这个梦怎么如此的真实。
我决定去厨房冲一杯热牛奶来帮助安抚自己。
相信很多人都有过类似的噩梦经历，但在实际生活中，我们并不会遇到一个真正的僵尸。
更重要的是，我们不能让噩梦影响我们的日常生活，为此我们应该采取一些措施来避免它们对我们产生影响。
建议大家在睡前放松自己，读点书、听点音乐，适当的做些放松让自己放松下来。
并且，我们应该避免看到吓人的画面，如电影等媒体。
另外，晚上睡觉时可以在房间里放置一些清新芳香的植物，或是在房间里安静地点燃一些香薰烛或香精，可以使房间=清新宜人，提高睡眠质量。
总之，不管你做了什么样的梦，你都应该放松自己，避免噩梦。
让自己能够充满阳光，内心有着愉快的心情。