做梦时感觉上不来气了，这是一种非常常见的现象。
许多人都会在做梦时感觉呼吸困难，特别是那些患有睡眠呼吸暂停综合症等呼吸系统疾病的人。
当我们进入睡眠状态时，我们的身体处于一种放松状态，包括呼吸系统。
在这种状态下，呼吸通道可能会变得狭窄，导致我们感觉到上不来气。
这种情况通常会在梦中引起焦虑和恐慌，从而打破我们的睡眠。
要解决这个问题，我们可以采取以下一些措施：
1.
改善睡眠姿势：如果你喜欢仰卧睡觉，可能会导致呼吸通道变窄。
你可以尝试侧卧睡觉，这可以改善呼吸功能并减少感觉上不来气的情况。
2.
瘦身：如果你有过重的问题，你的颈部和下巴周围的脂肪会导致呼吸通道变窄。
减轻体重可能会改善呼吸问题。
3.
停止吸烟：吸烟会对呼吸系统产生负面影响，导『{研习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :12生肖配对网,WWW.12sHENgxiaO.cC〗致呼吸通道变窄。
戒烟可以帮助恢复呼吸功能。
4.
服用药物：某些药物可以帮助缓解呼吸问题，如氧气治疗和吸入剂等。
总之，做梦时感觉上不来气是一个常见的问题。
如果你经常遇到这个问题，你应该尝试以上措施，以帮助你恢复正常的呼吸功能并避免焦虑和恐慌。