本篇文章给大家谈谈练金刚功后到处都返病，以及金刚功练了早晨做梦对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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金刚功什么时候练最好晚上没休息好,早晨可以练八部金刚功吗金刚功什么时候练最好最好是早上练。
八部金刚功，虽然好，但是它只适合白天练习，最好是早上练。因为它是快速提升人体阳气的一个好功法，而晚上，人要顺应日起日落、阳气收敛的规律，不宜再练此功去激发人的阳气，否则就适得其反，人反而变得越来越虚弱。中午，人的阳气达到顶点，所以中午也是不能练习的，否则人容易上火。
现将八部金刚功内容简述如下，
预备式：
第一部：双手插顶利三焦
第二部：手足前后固肾腰、
第三部：调理脾肤需单举
第四部：左肝右肺如射雕
第五部：回头望足去心疾
第六部：五劳七伤向后瞧
第七部：凤凰展翅周身力
第八部：两足顿顿饮嗜消
晚上没休息好,早晨可以练八部金刚功吗.练功时间最好是早晨太阳初起之时，如果没有时间也可以晚上太阳下山之前练。我曾经有一天练了两遍，结果晚上练了后睡不着觉啦！得不偿失啊！
2.每个动作最好做九遍，不用计数，顺其自然，如果多做了几遍也不要紧，但至少要做五遍，如果计数会影响练功专注度，妨碍气脉运行。
3.练功时不要刻意在意呼吸，自然呼吸就好，保持呼吸顺畅就行，以不憋气为上。千万不要故意以意领气！
4.练功时候出现打嗝放屁是正常现象，有的人还会出现关节响动，只要不是疼痛的响动就没关系。
5.很多人反应练完功会感觉上火，主要是收功没做好，中午和下午太阳足的时候不要练功。
6.早晨练功要空腹，如果饭后练要间隔一个小时以上。
7.练习此功法不同于八段锦，不是像练体操一样锻炼，要用暗劲、暗力，掌法和握拳都要用力。
8.练功后如果感觉身体不适，要停止练习，或者降低练习遍数，尤其是有心跳加快的要注意。
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