做梦好累是什么回事？
经常有人在睡眠中做梦，有时还会一部分一部分地连续做下去。
虽然醒来后已经记不起梦境的细节，但却感到非常疲惫，仿佛做了一个漫长的旅程。
这是因为不同的睡眠阶段会导致不同程度的疲劳感。
人类的睡眠分为两个阶段：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
REM阶段是睡眠中最重要的部分，大脑在这个时候进行了一系列酶促反应，以帮助人们恢复精力。
这个阶段占总睡眠时间的25%左右，并在每次入眠后多次发生。
因此，这也是最容易做梦的阶段。
做梦的时候，大脑的神经元活动增加，甚至超过了白天的情况。
这种情况下，大脑对于外部世界的刺激会更敏感，因此，一些到达神经元的信号会被转换成有意义的幻觉，进而呈现在我们的梦境中。
当我们从REM阶段醒来时，虽然身体长时间休息，但大脑已经消耗了大量能量产生梦境，因此会感到疲劳和反应下降。
通常这种感觉很快就会消失，然而，偶尔会出现梦境极其深刻、剧烈的情况，使得我们更加困倦。
同时，精神状态也可能受到一定程度的影响。
总之，做梦好累是因为《研习更多 星座每日运势资讯请关注 :运势吧,wWw.yuNShibA.cC〗）大脑在睡眠过程中消耗了大量能量，从而导致疲劳和身体反应下降。
但这种情况通常是暂时的，因此不必过度关注。