“以老做梦吃点什么调理”，这是一句古话，意思是说，人到老年，宜按照自己的身体情况饮食，以维护身体健康。
老年人的身体比较衰弱，容易出现一些健康问题，如消化不良、高血压、糖尿病等等，需要注意饮食习惯。
首先，老年人应该控制饮食量，避免暴饮暴食，因为过多的进食会增加身体负担，导致消化不良。
其次，老年人应该注意营养均衡，摄取一定量的蛋白质、脂肪、淀粉质，以及维生素和矿物质等营养物质。
特别是要多摄取富含钙质的食品，以预防骨质疏松症的发生。
除此之外，老年人在饮食中还需要特别注意控制食物中的盐分、胆固醇、脂肪等成分，以预防高血压、高血脂等疾病的发生。
此外，老年人应该少吃辛辣、油腻以及刺激性食物，如酒、咖啡、豆腐等，以免加重胃肠负担，引发消化不良。
总的来说，老年人要根据自己的身体情况合理饮食，遵循“以老做梦吃点什么调理”的原则，注意营养均衡，多食用蔬菜水果，每餐适量，饮食文明，平时多《『浏览更多 新生儿取名字文章请关注 :星座取名网,WWw.ixIngzUo.CC〕】锻炼身体。
希望老年人能够注重饮食健康，保持身体健康，过上快乐幸福的晚年生活。