你睡觉做梦起来头疼应该吃什么？这是一个非常常见的问题。
事实上，头疼是一个很复杂的问题，它可能由多种因素引起。
而睡觉做梦引起的头疼通常是由紧张、压力和不良的睡眠姿势引起的。
如果您患有这种类型的头疼，那么您可以通过以下方式缓解疼痛：
1.
睡前放松：在睡觉前，您可以放松自己的身体和心灵。
您可以尝试深呼吸、冥想或{研习更多 星座配对文章请关注 :星座屋网,wwW.xingzOUWu.Cc』练习瑜伽等放松技巧来减轻压力。
2.
改变睡姿：尝试改变你的睡姿，如果你通常睡在胃部，那么你可以试试睡在侧面。
另外，购买一个符合头颈曲线的枕头也是很重要的。
3.
酸奶：酸奶可以消除身体内的压力，所以您可以在就寝前享用一些酸奶来缓解头疼。
4.
生姜：生姜可以帮助缓解头痛，可以使用生姜磨成末和温水混合，可以防止头痛加重。
总结起来，头疼由多种因素引起。
如果睡觉做梦引起头疼，适当地放松，改变睡姿，食用适当的食物和调整生活习惯等做法非常有用。
如果你的头痛持续时间较长或症状严重，请立即就医。