为什么做梦总会被外界打断？
做梦是我们大脑的一种自然反应，无论是在晚上入睡时还是午休的时候，我们都可能会做梦。
但是为什么做梦总会被外界打断「研习更多 星座基本常识常识请关注 :星花生肖星座网,Www.xinGHUa123.COM』）呢？
首先，我们需要了解梦境的发生过程。
当我们入睡后，我们的大脑会进入深度睡眠阶段，此时我们的身体会完全放松，但是我们的大脑仍然在工作。
大脑会将我们白天所经历的事情以及我们潜意识中的想法进行处理和整理，并在做梦的过程中表现出来。
然而，如果我们身处不太安静的环境中，如有嘈杂的声音或明亮的光线，这些外界刺激就会打扰我们的大脑，使得我们进入不够深度的睡眠状态，这就会影响我们的做梦过程。
此外，如果我们对某些事情感到担忧或者激动，这些情绪也会影响我们的做梦。
我们的梦境会受到这些情绪的影响，而且如果我们被打扰或者醒来，我们可能会感到疲惫不堪，因为我们没有充分地进入深度睡眠状态。
因此，为了获得一个更好的睡眠和更好的梦境，我们需要将我们的睡眠环境尽可能地保持安静和舒适。
我们还应该保持愉快的情绪和放松的状态，以此来促进更好的睡眠质量和更多的高质量梦境。