跟骨外翻是一种常见的足部问题，导致外八字等疾病的发生。
而对于这种问题，除了手术治疗外，矫正外八字也是一种常见的治疗方法。
目前，足底板是矫正外八字常用的一种方法。
运用足底板矫正可以通过调整足部的骨骼松弛肌肉，从而解决脚部外八字的问题。
具体的操作方法包括：由低及高设置足底板，按照从里向外的方法调整板的固定位置，逐渐弯曲板形以增加稳定性。
通过这种方法，可以逐渐缓解足部病症，并达到矫正外八字的目的。
除了足底板矫正外八字，还有一些其他的方法，如运用膝盖固定带、弹力带等。
这些方法都可以达到类似的效果，不同的是具体的使用条件及顾虑。
总的来说，矫正外八字是一项既可行又安全的治疗方法，尤其对于年轻人而言。
但我们同样要意识到，矫正外八字有时其药效可能并不理想，可能也需要配合其他治疗方式，如手术治疗、良好的饮食与生活习惯等。
在治愈外八字问题的同时，我们也更应注重预防。
比如将足部保持舒适，适当地进行按摩和保养，以减少足部疾病的发生。
如果您正处于外八字矫正阶段，务必注意对于矫正效果的评估，坚持康复锻炼，以尽快恢复您的足部健康！