大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脚背被砸长个包不消的问题，以及和做梦脚背被东西砸了的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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其实这个主要是看你当时有没有骨折，一般没有骨折就没事，养着就行了，你这个也没有照片啥的没办法看，所以你还是去看看比较好一些。

脚背砸伤几天现在早晨起来消肿了,到下午又肿了是什么问题？

我今年2月15号崴的脚，期间有几个关键节点没处理好，以至于到现在两个半月了脚踝都没完全好，走路一多就不舒服，不能跑跳，很耽误事。想和大家分享一下崴脚后处理的一些注意事项，希望有所帮助。1、一定不要自行处理，及时去医院看医生拍片子是非常正确的做法；2、伤到骨头就打石膏没什么可说的，但是一般人如果看到骨头没事，只是韧带拉伤就不好好处理和休养，很快就又恢复走路甚至锻炼，这样非常不利于脚踝的康复。我六周以后才看医生的，医生说我当时即使没伤到骨头也打绷带固定两周，现在早就好了；3、网上说扭伤48小时内冷敷48小时以上热敷什么的，都不是很准确，具体冷敷还是热敷要看是否还有肿痛，只要没消肿就必须冷敷，绝不能热敷。有时候明明消肿了但因走多了路也会肿起来，那样必须冷敷。这一点我走了好多弯路，本来冷敷效果很好就热敷结果发现一热敷就反而更肿了！4、关于冷敷热敷的方案我查询了很多信息，发现“前两天冷敷后三天热敷”的说法很普遍，但是专业体育运动员和队医还有国外的医疗方案就只有冷敷，根本没有热敷。原因可能是我们推崇的中医热敷活血化淤理念，但是这个理论我亲测不灵。我觉得只有冷敷效果非常好！尽管医生也说可以热水泡脚，但是，我感觉没啥用，而且一泡就肿！5、一定要用拐杖，而且要拄在健侧（没有伤的一侧）这个常识一般没有伤过的人都不知道，觉得应该哪腿伤了拄哪侧，其实不对。有些医生都不知道，还说伤哪脚拄哪侧那样就一顺边了，主要原因是只有拄健侧，拐杖才能起到支撑的作用，避免伤侧用力；6、头两周尽量避免多走路和负重走路，如果走路了回来就冰敷。但是在疼痛明显减轻或消肿了以后就要适当走路和轻轻旋转脚踝锻炼韧带，不能一点不动，不然不利于恢复；7、冰敷我用给孩子买酸奶时放在运输箱里的小冰袋，用小毛巾包一下避免冻伤，再用护踝保护带固定在脚踝处即可。现在就想到这么多，如果您有什么问题我们随时交流，希望早日康复

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