明明很困却做梦 明明很困，可偏偏在睡觉时做梦，这让人感到很困惑。
众所周知，睡觉是为了让身体得到充分的休息，让大脑放松，减轻疲劳。
但为什么会出现在睡觉时做梦的情况呢？ 科学家们研究发现，做梦是一种自然现象。
人在睡眠时，大脑不会完全休息，它依然在工作并保持着感知。
脑波除了Alpha波之外，其他波段的发射频率并不会降低。
同时，人的身体在睡眠时也处于一种非完全麻痹状态，所以做梦也就是一种睡眠状态下，大脑及身体的持续活跃。
做梦还可能与生活经验、精神状态、环境、气温等多种因素有关。
日常生活中过度紧张、压力过大、焦虑等情况往往容易导致做梦。
不良生活习惯比如晚睡、久{《分析更多 十二星座性格知识请关注 :好星座网,Www.hAOxingzUO.Cc〕坐也可能助长睡眠时做梦的习惯。
虽然做梦是一种很自然的状态，但也不能忽视做梦带来的影响。
在睡眠状态下，往往出现无法辨析的情景、愉悦或惊恐情感。
如果做梦内容不良，甚至会对身心健康造成负面影响。
因此，要想降低做梦的频率或避免做梦对身体的不良影响，就要坚持良好的作息习惯和正面心态，如适当运动、保持心情愉悦等。
总之，虽然明明很困却做梦是一种很普遍的现象，但我们也需要注意保持优秀的生活习惯，以减轻对身体的负面影响。
这样，我们的睡眠会更加安稳，醒来时也更加精神饱满。