睡前是人们身心放松、减压的一个重要时刻，对于白羊座来说，也不例外。
那么，睡前白羊座应该做什么呢？ 首先，白羊座需要放松身心，缓解一天紧张的工作和生活压力。
可以选择看书、听轻音乐、泡个热水澡或者做些轻松的瑜伽动作等，这些都有利于身体和心态的舒缓。
「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】 其次，白羊座需要有一个良好的睡眠环境。
在睡觉前，可以打开窗户通通风，保持房间的舒适温度。
去除各种干扰因素，如关掉电脑、手机等电器设备，避免一些嘈杂的声音，让自己沉浸在宁静的环境中。
最后，白羊座要记得正常作息。
睡眠时间应该定时定量，保证每晚七八小时的睡眠时间，这也有利于身体健康。
如果睡眠不充足或者作息不正常，身体就会感到疲惫不堪，精神状态也会受到很大影响。
总之，作为一个白羊座，睡前要做好身心放松和睡眠环境的准备。
良好的睡眠习惯对于身体健康有着非常重要的作用。
只有拥有健康的身体和清醒的头脑，才能更好地拥抱美好的生活，应对未来的挑战。