做「推荐更多 十二星座全面解析常识请关注 :浣熊星座知识网,WWw.imHuanXiong.cOm］梦是一种自然的身体反应，人类在睡觉时会进入不同的睡眠周期，其中最容易做梦的是快速眼动期（REM）睡眠。
在这个睡眠周期中，人的大脑会变得非常活跃，大脑皮层会放电，形成各种奇怪的幻象和场景，从而产生梦境。
而为什么做梦容易被吵醒呢？其实这和人类的睡眠周期有关。
正常情况下，人的睡眠周期分为多个阶段，每个阶段的睡眠质量和深度都不同。
在REM睡眠阶段，人的肌肉会变得非常松弛，而且大脑的皮层也很活跃，这时人的呼吸和心率也会变得比较不稳定。
当人处于REM睡眠状态时，外界的声音、光线或者体位的改变都可以引起人的注意力，从而使人从梦境中醒来。
因此，当我们梦到一些比较惊险刺激的场景时，如果外界有响声或者其它干扰，就很容易被吵醒。
此外，人在睡眠时大脑的神经元会处于休眠状态，但梦境中的视觉、听觉等感觉是由大脑皮层来产生的，这就需要大脑发放更多的能量来维持梦境的生成。
这使得大脑在梦境状态下更容易被外界干扰，也更容易被吵醒。
总之，做梦容易被吵醒是一种正常的现象。
为了保证良好的睡眠质量和充分的休息，我们可以隔绝外界干扰，减轻大脑的负担，创造一个安静、舒适的睡眠环境。