总是想不开很压抑(有些事情想不开很压抑)
生活中总有些时候让人感到压抑，让人总是想不开。这种感觉常常让人觉得无助、迷茫，影响正常的思考和生活。那么，如何缓解这种情绪呢？
首先，要正确对待自己的情绪。很多人在遇到挫折和困难时会感到自责和失落，这时往往就会想不开。但是，我们必须认识到，每个人都会遇到失败和受挫之时。只要我们积极面对问题，不断学习和改正错误，就一定会走出困境。
其次，要保持积极的心态。虽然有时候生活会让我们感到困难和疲惫，但是，只要我们能够正视问题，保持积极的心态，相信自己的能力和努力，就能够克服种种困难。积极的心态有助于我们寻找解决问题的方法，同时还能带来更多的创造力和动力。
再者，要寻找合适的方式来缓解情绪。也许有些人喜欢锻炼身体，通过体育锻炼来消耗一些负面情绪；有些人喜欢和朋友聚会，和他们分享自己的问题并接受他们给予的建议和支持，这样也有助于缓解情绪。每个人都有自己喜欢的方式来缓解情绪，找到适合自己的方式是非常重要的。
最后，要学会接受失败和不完美。很多时候，我们想不开的根本原因是因为自己无法接受失败和不完美。但是，我们必须明白每个人都有缺点和不足之处，失败和不完美只是提醒我们要在今后更加努力。只有接受现实，才能更好的推动自己前行。
总之，当我们感到压抑想不开的时候，要学会正视自己内心的情绪，保持积极的心态，寻找合适的方式来缓解情绪，并且要学会接受失败和不完美。这些措施会帮助我们走出低谷，赢得更多的成功和快乐。