拖延症打生肖——猴 猴是十二生肖中一个极具特点、活泼、搞怪和机智的生肖。但可能很少人会知道，猴也是极易拖延的生肖。跟你认识的很多猴子或许一样，他们经常会陷入无限的徘徊和追赶中，不想动、不愿意思考、不愿意行动，但同时又懒得放手。 拖延症的人群中，大约有40%是猴子所占的。拖延症会造成意想不到的后果，因为它会让你付出很大的代价。有时候，拖延起初可能只是因为一件小事被拖了一拖，但很快，这种习惯就会变成一种不受控制的强烈倾向，并从现实生活中引发负面结果和感受。 没错，猴子最容易拖延，但也有办法克服它。这是因为猴子很聪明，有良好的洞察力和富有创造性。他们擅长思考办法，并很快就找到了可以克服他们拖延问题的方法。 首先，猴子们应该学会规划，确定一个时间表并积极遵守。这可以让他们强制自己保持在任务上，而不是扔在一边不管。 第二，意志力训练也很重要。猴子们应该设立一些小目标，积累跨越大目标的小成功，在过程中磨炼自己的毅力和耐性，牢记“雪球效应”，常常告诉自己“早点开始做，早点完成，早点喘口气”。 最后，猴子们应该找到适合自己的工具和场所来提高工作效率，比如说可以找一款工作计时器，以便定时提醒他们要开始工作，集中注意力完成某个任务。此外，可以找到舒适的工作环境，在制定好的时间内完成任务，还可以找到愿意监督自己的朋友或同事，给自己一些额外的约束力。 总之，猴子们应该意识到他们是有拖延症倾向的，但这并不是无法克服的问题。通过一些小的技巧和努力，他们可以克服自己的缺点，并成为更高效和成功的人。