八字缺水的人，需要通过饮食来进行补充。
水是人体的重要组成部分，缺水会导致身体各个方面的功能都受到影响，如皮肤干燥，口干舌燥，大便秘结等。
对于八字缺水的人来说，可以多食用一些具有滋润作用的食物，如蔬菜水果、清热解毒的食物。
下面推荐几种食物供大家参考：
1.芝麻：芝麻含有丰富的油脂，可以保护皮肤，滋润肌《分析更多 12生肖运程知识内容请关注 蜻蜓星座知识网,wWW.iQinGtinG.CC」肤，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.梨子：梨子含有丰富的水分，可以滋润肺部，润泽喉咙，缓解咳嗽、咽痛等症状。
3.海带：海带含有大量的胶质物质，可以增加肠道中的水分含量，促进肠道蠕动，预防便秘。
4.燕窝：燕窝含有丰富的胶原蛋白，可以保持皮肤弹性，滋润肌肤，增进免疫力。
此外，八字缺水的人还需要保证饮食清淡，适当控制盐分和脂肪摄入，避免食用辛辣、燥热的食物，如辣椒、胡椒、生姜等。
总之，八字缺水的人需要通过食补来增加体内水分含量，保持身体健康。
以上食物推荐仅供参考，具体饮食还需根据个人情况调整。