大家好，梦见自己鬼压床但又像真的相信很多的网友都不是很明白，包括做梦鬼压床被人捂住嘴也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于梦见自己鬼压床但又像真的和做梦鬼压床被人捂住嘴的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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你好，这是俗称的“鬼压床”的症状之一，一般无须治疗。通常导致这种情况的原因有二：一是你睡着后不慎用

被子

或手遮掩口鼻造成错觉；二是你心里压力比较大，

白天

感觉不到，但熟睡后

潜意识

释放，表现为呼吸困难。而人出现做梦是浅层睡眠的表现，这是介于睡与醒之间，

大脑

未必一下子能完全使身体协调运动，从而产生醒不过来的情况。如果有必要，建议先去看看心理医师，解决你未知的但的确存在的压力，从而得到安稳的睡眠。

记得采纳哦。

鬼压床，大连话又叫”染着””眼着”

特征是当你睡着后突然醒来，想动动不了，想喊喊不了，但能看见周围的景物，能听见周围的声音，同时出现幻视，幻听，并且心跳加速，呼吸急促．

也有人会感觉有什么东西往身子里钻，脑袋翁翁的耳边有可怕的声音．

而且多次试验，它和睡觉姿势无关．．．它不同于做恶梦

先讲述一下本人最恐怖的几次鬼压床：

有一次在单位，把两张椅子并在一起睡，我的那个腿是交叉重叠那样，突然染到了，动不了，看到自己两只脚就是一个女人的头，冲着我飘过来，我当时知道那是幻视，但仍然非常恐怖，挣扎很长时间才醒来

还有一次在家里，那几天睡眠不好，经常鬼压床，于时我睡觉时开的收音机，开的窗户，希望外界的声音大点，但是睡着后果然来了，，，，这时我能听见外面车跑的声音，能听见收音机里的声音．．但是同时看见床边的上空飘着烧纸钱的那种灰飘落下来，耳边有可怕的人说话的声音，脑子翁翁的，虽然听不清在说什么，但感觉就好象要把我收回去，，，门那边的阴影突然变成一个女的，象是我奶奶，包着头巾，她的脸是冲着窗户的，但一点点的往我这边转，我越是怕看到她的脸，她越往我这边转，直到差点转过来面对我时，我挣扎醒了，．．．起来后心跳的速度嗷嗷的，．．

本人从12岁那年直到现在一直有这种情况，但已经不怕了．而当你不怕的时候，它的次数就越来越少了，偶尔来一次，还可以当作享受，怎么享受呢？当你不怕的时候，鬼压床来了，这时心跳也是很快的，但你试着平静不去挣扎，过一会，就会感觉自己飘离自己的身体，悬在半空，那种感觉非常棒，但我相信，很少有人能做到这种”出体”，因为大多数人还是非常害怕的，都会换气醒．

那么非常害怕的人，我告诉你们几种醒来的方法．但是即使你知道这些方法，发生鬼压床的时候因为精神高度紧张，你未必能想起我的话．．．．

我说的都是比较实用的几种方法：

1．发生鬼压床时，从大脚趾开始动，绝对能动，一点点带动整个脚，腿，直到全身，在这一过程我知道是非常的累，而且如果中途你坚持不住停下来，鬼压床再次发生．．．但是如果你挣扎醒后，不论多困千万不要再睡，再睡马上再次鬼压床，你应该坐起来，想点别的事，或走动走动．平静后再睡．也有的人动手指或其它地方容易醒来，因为而异．

2．如果你是男的，想象你和女人那个，恐怖就会减少，一会儿就会醒来，这个办法看起来不太象话，但很管用的．

3．最不管用的一个方法，如果你旁边有人，那么你就大声喊，喊很长时间，估计对方能听到你在那哼哼（也就是那么点声音吧）．他把你叫醒．．．这个我只被叫醒过两次．．．

4．最好的方法，但不见得是每个人都能做到．．．当鬼压床发生时，任其发展，自己保持平静，控制呼吸，心跳．．就可以达到”出体”

鬼压床百科内容来自于:我所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。

1.科学解释

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“

同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

2.简介

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动

一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡

因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，

也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是

“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”

诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……

3.结论

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自??况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

4.原因和解决方法

1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。

2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。

3.有足够的休息

很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。

好了，关于梦见自己鬼压床但又像真的和做梦鬼压床被人捂住嘴的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！