大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下没必要做梦的问题，以及和睡觉做梦是不是就等于没睡的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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梦到不好的梦有必要说出来吗睡觉做梦是不是就等于没睡梦到不好的梦有必要说出来吗在民间有：“三年不说梦，神鬼不敢动”的说法，也就是说梦到不好的梦最好不要说出来，以免噩梦继续纠缠着你。不过，这不是代表我们做的所有了不好的梦，都完全不能说出来，只是说梦的时候可能要注意，要找专业的人说。其实还有些梦，一定得说，不管你身边的人是否专业，当然，说有说的技巧。因为你说出来了，别人才能帮你，因为你说出来了，梦境的预示或导致梦的诱因才有可能破解。有时候说破了，也就安心了。不好的梦可以说出来，因为梦境是对我们身心状态或运势的一种反应，只有说出来我们才能知道如何取破解。一般破解预兆不好的梦的方法如下：使用破梦口诀、佩戴转运配饰等等。
不好的梦能说出来吗
纵观古今内外，对梦境的研究和解析从来没有减少过，人们认为解读梦境就是在审视自己，可以知晓自己最近的身心状态，甚至还能够知晓未来的运势好坏。所以我们在做了不好的梦的时候，就要了解这种梦境的预兆是什么，可能预兆着我们的心理压力、身体隐患、睡觉环境，甚至是不详的征兆。
不好的梦能说出来吗
民间有句话叫做“三年不说梦，神鬼不敢动”，意思就说我们不要将自己的梦境说出去，那么无论是好梦还是噩梦，就都不会对我们造成消极影响。但事实并非如此，我们只有说出梦才能够想到破解不好的梦的办法。而且把梦说出去还能够减少我们的心理负担，尤其是对于噩梦，并不会对我们产生什么消极影响，所以不好的梦是能说出来的。
预兆不好的梦如何破解
1、使用破梦口诀：在民间一直都流传着一些有关破梦的口诀的，当我们做了噩梦的时候，就可以在日出时分念着口诀，“夜梦不详，画在西墙，太阳一出，化为吉祥”，同时还要在墙上画着圈，将口诀多念诵几遍，这样就能够将我们的噩梦破解了。破解了噩梦之后，我们就可以放下心，不用担心噩梦会造成消极影响了。
2、佩戴转运配饰：当我们梦到噩梦的时候，还可以采用佩戴转运配饰的方法，不过通常这个时候的噩梦都是预兆着不好的事情，所以佩戴转运配饰可以很大程度上避免不祥之兆的发生。一些常见的转运配饰有五行转运珠、护身符、水晶、貔貅、红绳等等，这些转运配饰都可以驱邪化煞，预防不好的征兆。做梦是每个人都会有的现象，人们在梦里面会梦见各种各样的环境，有时候的梦非常美好，有时候的梦非常不好，比如经常会有人做噩梦，或者梦见一些对自己非常不利的现象，现在市场上专门有解梦的书，梦到不同的场面，会有不同的说法，那么如果头晚上梦到不好的东西的话，第二天要不要说给别人听呢？
做了不好的梦能说出来吗？
周公解梦：做了不好的梦能说出来吗
综合概述
吉凶指数：78%
幸运数字：8
幸运色：黄色
桃花位：正北方
财位方向：西南方
开运食物：麦片
宜忌建议：宜穿格子衬衫，宜看展览，宜争论。忌开空调，忌还信用卡，忌喝碳酸饮料。
吉凶预测：大吉昌。能安定，可逃灾害，部下得力合作，能成功，由尊长之爱护提拔或父祖余德所荫益，得隆昌而大发展。
具体分析
在民间有：“三年不说梦，神鬼不敢动”的说法，也就是说梦到不好的梦最好不要说出来，以免噩梦继续纠缠着。不过，这不是代表做的所有了不好的梦，都完全不能说出来，只是说梦的时候可能要注意，要找专业的人说。其实还有些梦，一定得说，不管身边的人是否专业，当然，说有说的技巧。因为说出来了，别人才能帮，因为说出来了，梦境的预示或导致梦的诱因才有可能破解。有时候说破了，也就安心了。
最好不要说出来的噩梦
一、梦见自己伤害了家人、伤害了家庭。例如：梦见自己出轨、梦见自己破坏家业、梦见自己侮骂家人等等。
二、梦见自己被家人伤害。如果只是语言伤害还好，说出来了，当事人会认为只是因为自己严格，所谓刀子嘴豆腐心。
三、梦见家人出事，但自己并不想为他们做什么。这种梦境做了之后，需要做的事是不声不响的去帮他们化解，如果只是说出来，而又没行动上给他们化解，那么，别人不会太计较，只会觉得是晦气。
一定要说出来的噩梦
一、鬼梦：鬼梦或经常梦见死人是需要家人支持的，特别是鬼压床或被鬼追杀的梦，一定要说出来，而且要适当给予心理的辅导。
二、梦见山崩地裂：梦见自己生活地方发生山崩、地震之类的梦，建议带上家人和银行卡找个借口外出放松一下吧。
三、梦见亲人出事：这个梦不能憋着，得和专业的人说，说了会告诉怎么破解。但不可和当事人说，因为梦既然告知了一些预示，其实是希望为他做点什么，而不是将责任丢回给梦里预示要出问题的那个人。
四、梦见自己某个部位受创伤：这种多和自身健康有关，提前防备，必定是好事，和老人家说这种梦境，基本能得到正能量。
五、梦见坏人冲进门：无论是鬼怪还是什么坏人，大多和自身家运有关，一定要说出来，这样家人才会提前做好一些相应的防范措施。
睡觉做梦是不是就等于没睡不是的，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。
做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。