做梦是人类普遍的现象，但有些人却很少做梦。
这些人的梦境可能不太活跃，或者很少回忆起自己做梦的经历。
其实，做梦频率很低也并不是一件罕见的事情。
有些人可能只在一周内记得一两个梦，而另外一些人每天都能回忆起自己的梦境。
这种现象或许有多种原因。
有些人可能因为睡眠质量好，睡得很沉稳，而不那么容易在梦境中醒来。
另外一些人可能也存在心理原因，比如压力较小，或者处理事情的方式更加务实，甚至可能是因为他们实在太过于累了，以至于睡觉时脑海中什么都不想。
尽管可能只做很少的梦，其实做梦对于我们的心理和身体都是有好处的。
研究表明，梦境不仅可以提供一种帮助我们处理和情感或心理的压力，而且还可以帮助我们解决具体问题。
虽然你可《{阅读更多 十二星座配对知识请关注 :123星座网,wWw.123152.cOm』］能做梦的频率很低，但并不是一件很奇怪的事情。
如果你担心自己缺乏梦境的话，可以尝试采用一些方法来醒来时更加容易回忆起自己的梦境，比如写下来、重复地思考或是口头描述。
无论你做梦的频率是高还是低，休息好、用正确的方式处理压力、保持清晰的头脑都是有益的。