做梦时动不了，是许多人都会有的经历，常见的表现是梦醒时身体一时无法动弹。
这种情况通常被称之为“梦魇”，俗称“压床鬼”。
但是，这种情况并不一定是身体虚弱所导致的。
在医学上，这种情况被称作“睡眠瘫痪”，是一种睡眠障碍的表现。
当人处于深度睡眠的时候，脊髓中的神经元会逐渐失去支配肌肉的能力，也就是我们平常所说的“麻痹”。
当人在深度睡眠中突然醒来时，神经元需要恢复活力{『领略更多 星座运程常识请关注 :星缘网,wWw.ixINGyuAN.CC』），此时身体部分肌肉处于一种半麻痹状态，导致身体无法活动。
此外，梦魇也可能与睡眠状态的改变有关，如睡眠质量不佳、睡眠时间不足、熬夜等，这些因素都可能导致睡眠障碍，进而导致梦魇。
因此，做梦时动不了不一定是身体虚弱的表现，它可能是一种睡眠障碍的表现。
为了避免这样的情况发生，我们应该保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠状态，保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜等。
如果情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。