早晨睡觉总是做梦是一种比较常见的现象，在我们日常生活中可能很多人都有此经历。
那么究竟是什么原因导致早晨睡觉总是做梦呢？ 首先，要了解什么是梦。
梦是我们在睡眠状态下产生的一系列视觉、声音、情感等非现实存在的感受和经历。
而在一夜的睡眠过程中，我们的大脑会经历多个睡眠阶段，其中最深度的REM睡眠阶段是做梦最活跃的时间段。
在这个阶段，我们的大脑会进行一系列复杂的运作，包括神经信号的传递、记忆的加工、情感的表达等等，这些都可以影响到我们的梦境内容。
那么为什么早晨睡觉总是做梦呢？其实，这也和我们的睡眠周期有关。
一般来说，人的睡眠周期为90分钟，每个周期内包含了『阅读更多 婚姻配对内容请关注 :姻缘配对网,Www.IPeidUI.cC〗】一个完整的REM睡眠阶段。
在一夜的睡眠过程中，随着时间的推移，我们的REM睡眠时间会逐渐增加。
而到了早晨时分，我们的REM睡眠时间会达到一个相对较长的时间段，因此，早晨时分做梦的概率也会随之增大。
此外，还有一些其他的因素也会影响我们的梦境内容。
比如说我们白天所经历的事情、所听到的音乐、所看到的电影等等都会对我们的梦境产生影响。
因此，如果我们经常做噩梦，不妨试着调整一下我们的日常生活，降低压力、不要在睡前看刺激性的内容，也许可以帮助我们获得一个更加健康的睡眠质量。
总而言之，早晨睡觉总是做梦是一种相对正常的现象，它和我们的睡眠周期、日常生活等多种因素都有关系。
保持一个健康的生活习惯，可以帮助我们获得更加健康的睡眠。