经常做梦并不是一件稀奇的事情，大部分人都会在睡眠中梦见各种场景、情境。
然而，有些人却会因为频繁地做梦而醒来，甚至影响到睡眠质量。
那么，为什么会频繁做梦并且醒来呢？
首先，我们需要了解到，每个人的梦境质量和数量都是不同的。
有些人一晚上都不会做梦，有些『浏览更多 十二星座与性格文章请关注 :浣熊星座知识网,wWW.ImhuAnxiOng.coM」人则会一直做梦到早上。
这与个人的生理和心理状态、睡眠环境等因素都有关系。
其次，经常做梦并醒来也可能是由于压力过大、焦虑或心理不平衡等原因所导致。
睡眠不良会进一步引发身体和心理上的问题，甚至可能导致抑郁症等疾病，因此需要尽快得到治疗。
另外，我们的睡眠周期与梦境也存在一定的关系。
每个人的睡眠周期大致分为REM（快速眼动期）和NREM（非快速眼动期）两个阶段。
在REM期间，大脑活动非常频繁，人会做各种各样的梦；而在NREM期间，大脑活动相对较少，梦境相对稀少。
所以，如果我们大多数的梦都在REM期间，那么通常就会感觉更容易做梦并且醒来。
总之，经常做梦醒来并不是一种罕见的现象，但我们应该根据自己的睡眠质量、生理、心理状态等因素认真对待这个问题，并寻求相关的帮助和治疗，以保证充足的睡眠和健康的身体。