做梦咬牙咬掉了 睡眠对于人类的身体健康是至关重要的，它对于身体和心理健康有着举足轻重的作用「学习更多 十二生肖表内容请关注 :星座吧,wWw.XINgzUoba.cC〗。
然而，对于一些人来说，睡眠成为了一种痛苦和折磨。
他们在睡觉时，会发生牙关紧闭和咬牙的情况，这种情况被称为睡眠颚症。
睡眠颚症的主要症状是在睡觉时不自觉地咬牙、摩擦牙齿或者磨牙。
这种现象一般发生在晚上的深睡眠中，人们往往无法自控自制。
当然，睡眠颚症并不仅仅只是在睡觉时会咬牙这样简单，而是一个系统性疾病，还会伴随有头痛、颈肩背疼、睡眠不安、易怒等症状。
我就是其中一个睡眠颚症的患者。
有一次晚上，我梦到自己在吃糖果，猛地咬了一口，突然感觉一阵剧痛，随之而来的是一丝血腥味，我一下惊醒了过来。
接着，我意识到我的下牙齿不见了。
我开始慌乱起来，四处寻找着我的下牙，但是却一无所获。
随后，我马上去看了牙医，医生告诉我，我咬掉了我的下牙，但是这可能不是现实，而是我的睡眠颚症在作祟。
这对于我来说，真是一个打击，我从此开始留意自己的睡眠颚症状，尽量避免嚼东西或者在睡觉时使用护齿器。
对于睡眠颚症患者来说，打造一个舒适的睡眠环境非常重要。
建议患者适度减少烟酒的摄入，以免加重这一现象。
此外，面部按摩、体育锻炼和改变作息时间等方法也可以缓解睡眠颚症症状。
总之，睡眠颚症虽然不是一种危及生命的疾病，但是它会给人带来巨大的痛苦和折磨。
因此，我们应该加强对这一症状的认识，及时寻求医生的帮助并采用科学的治疗方法来减轻症状。