一入睡就做梦好不好
每晚入睡前，有些人会想着做个好梦，享受一晚上的美好时光，而另一些人则担心做恶梦或是根本就没有梦境。
但有一种奇怪现象，就是有些人一入睡就开始做梦了，这是一个好事还是坏事呢？
根据科学研究，人类的梦境会随着睡眠周期逐渐加深，通常在第二至第四个阶段发生最多。
然而，有些人一{「浏览更多 十二星座文章请关注 :紫苏星座查询网,WWw.imZIsu.COM』入睡就开始做梦，这可能是由于它们的睡眠阶段很快就进入到了REM
(Rapid
Eye
Movement)
睡眠期。
REM睡眠期通常会在睡眠开始后90分钟左右开始，这时大脑开始变得非常活跃，眼球会迅速移动，而身体会完全放松。
所以，对于那些一入睡就做梦的人来说，可能就是REMS睡眠比较容易被唤醒，然后又去了一次深度的睡眠。
这种现象不是特别常见，但也并不意味着它一定是一个好事。
做梦是大脑的一种自然反应，有助于它在睡眠时进行整理和储存记忆。
但如果你一夜都在做梦，就会影响睡眠质量，进而影响到身体健康。
所以，如果你是一入睡就做梦的人，不妨听听专家的建议，调整睡眠环境和睡眠姿势，争取更好的睡眠质量。
总之，一入睡就做梦并不是一个特别神奇的现象，它可能是一个人自己独特的睡眠状态。
但无论是做梦多还是做梦少，都需要我们注意保证睡眠质量，促进身体健康。